積極向上的作文錦集五篇

在日常的學習、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的積極向上的作文5篇，歡迎大家分享。

積極向上的作文 篇1

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，爲了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作爲緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裏，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。

其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因爲自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因爲我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無爲而爲，學習先定心，因爲，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能

連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因爲問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成爲奴隸，都是你選擇的結果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這纔是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因爲前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的`，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

積極向上的作文 篇2

1、 生活，就像一個無形的天平，站在上面的每個人都有可能走極端，但這最終都是爲了尋找一個平衡的支點，使自己站的更穩，走的更好，活的更精彩！

2、 使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裏的一粒沙子。

3、 如果你堅信石頭會開花，那麼開花的不僅僅是石頭。

4、 當你一門心思撞南牆的時候，南牆就消失了。

5、 過所愛的生活，愛所過的生活，快樂的生活，才能生活快樂，快樂的工作，纔有快樂人生，生活的理想其實就是理想的生活！

6、 前方無絕路，希望在轉角。

7、 記住：當堅持之苦大過放棄之痛，是該放手的時候了。

8、 我要努力，至少不給未來得自己回憶時，留下任何遺憾。

9、 能讓你以前喜歡的人現在反過來追你那纔是本事。

10、 如果生活踹了你好多腳，別忘了給它兩個耳光，反抗總比流淚強。

11、 別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有。

12、 有時候，受了委屈，本來不想哭，可是隻要別人一問你怎麼了，就會忍不住地流眼淚。

13、 忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。

14、 路的盡頭，仍然是路，只要你願意走。

15、 狀態是幹出來的，而不是等出來的。

16、 你不是詩人，但可以詩意地生活。如果能夠詩意地生活，那你就是詩人。

17、 與其在別人的生活裏跑龍套，不如精彩做自己……

18、 生活就像一輛變速自行車，有的檔很多人從來沒用過。

積極向上的作文 篇3

建築大師張開濟說：“我這個人就是喜歡‘向上爬’。”是的，人生其實就是一個攀登的過程，雖然有彎道，更有崎嶇，但只要有一種積極的人生態度，一種勇往直前向上爬的精神，我們就能領略險峯上的無限風光。

“向上爬”是一種困厄之時處事的絕高境界、絕不放棄的堅毅和堅韌。有這樣一個人，天生沒有四肢，只有臀部以下的位置帶着兩個腳趾的小腳，可他卻會游泳，會打鼓，會踢球甚至會衝浪。這是因爲他在困厄面前有一種積極的人生態度，執着“向上爬”的精神。他微笑着說“沒手，沒腳，沒煩惱”。他堅定地說“失敗不可怕，要繼續嘗試追求”。於是他站上了一座風景獨好的山峯。這個人叫尼克?胡哲，一個演講大師、澳大利亞傑出青年獎的獲得者，一個似乎一出生就被上帝拋棄的傢伙，卻沒有隨着命運沉淪。力克的事蹟無疑是正能量傳遞的最好導體，而讓人振奮的就是他那種在困厄之時勇往直前“向上爬”的人生態度。

“向上爬”的人具有積極的人生態度，所以耐得住寂寞。寂寞之人常有，耐得住寂寞的卻少有。路遙耐得住寫作的寂寞，用對文學的堅持換得一個《平凡的世界》；馬雲忍得住高考失利後的寂寞，勇往直前地打拼，終使自己成爲電子商務這塊地盤的領袖；黃曉明耐得住流言紛飛時無人理解的寂寞，用對演藝的不懈努力佔得影壇的一席之地……這些人因爲懂得如何“向上爬”，所以站得更高，領略了高處的無限風光。

“向上爬”，如蒼松生長般無關風雪，只是仰望藍天；“向上爬”如青竹一樣沒有過多的華麗，只顧直直向上，獨守着自己那份高潔；“向上爬”，不是牽牛花攀附着他人，依附物倒了，只能無力倒地，掙扎卻不起……“向上爬”的人，知曉那邊風景獨好，才能登上人生之巔。

“向上爬”得一生益，何樂而不爲？

積極向上的作文 篇4

記得剛到北京時人生地不熟的，一切都會讓我感到不安和迷茫，我很想去找個人訴說一下我的感受，於是每天都在去朋友圈刷屏，訴說着自己的近況。其實大部分也都是些瑣碎的小事情，比如今天又連着過去五趟地鐵都沒有擠上去最終遲到了、這個月的工資又不夠花了、在單位因爲自己不懂無意中鬧了一個笑話……當時的狀態也確實很差，每天都焦慮不安，只能不斷地在朋友圈裏說話，纔可以稍微緩解一下自己的不安。

剛開始還會有朋友們關心的幾句，後來大家已經習慣了漸漸迴應的人也越來越少。

有一次情緒特別低落就在朋友圈發了一條信息，大意就是說自己此時此刻心情很糟糕什麼的。半夜的時候看到一條回覆，有個多年的鐵哥們說，快拉倒吧，這要是當年，會有人跟你推心置腹半天，現在大家都很忙，誰顧得上看你沒事發牢騷呢。最初看到的這條回覆的時候，我心裏無比失落，在很長一段時間以後，我則深深體會到事實就是那鐵哥們說的那樣。

我有一個高中同學，大學是在武漢上的，大學畢業以後就直接到了北京開始北漂，現在已經是在北京的第三年了。然而在這三年的時間裏，我從來沒有見過她在朋友圈或者QQ空間這些地方發過一條訴苦的信息。偶爾在這些社交網站上發一些信息，也都是一些出去旅行或者參加一些商業活動的照片，全部陽光燦爛，讓人感覺她的生活永遠充斥着。有一次在微信上聊天，我終於忍不住問她，北漂這幾年，難道你就沒有遇到什麼困難，或者感到迷茫的時候嗎?

她說，當然會有啊，怎麼可能沒有呢，只是無論多難都不會說出來，一個人默默承受罷了。你說出來給誰看呢?誰會在意呢?有什麼用呢?無非是讓大家看到你不堪的那一面，既然沒有用那麼我爲何說出來呢?而且悲傷的情緒是會渲染和蔓延的，當你覺得自己特別苦逼的時候，千萬別找人訴苦，而應該告訴自己，我很快樂，努力讓自己笑起來，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牽動嘴角裂開來笑一笑，那你的情緒就會變得好一點。我每次感到難過的時候就會發一些自己特別快樂的狀態，並非是給別人看，而是給自己看。

從那以後，我也開始學習她的方法，每當遇到困難的時候，不再去抱怨，而是讓自己笑起來。當我覺得情緒低落，想在朋友圈抱怨的時候，就會想起她的話來，然後默默地把那些負能量的句子刪掉，換上一張陽光燦爛的照片，配上輕鬆快樂的話發出去。過了一段時間以後，我發現我的心態真的發生了改變，在遇到任何事情的時候不不會再輕易去抱怨，而是默默去做好。即使實在覺得難過，也不會說出來，自己一個人靜靜就好。當你在抱怨的時候，有的人正在暗暗努力，他們所承受的壓力，一點都不會比你少，直到有一天等你猛然驚醒的時候才發現，他們已經遠遠跑在了你的前面。

趁着一切都來得及，停止抱怨，做一個獨立自強的人，成就全新的自己吧。

在網上看到這段話，現在的自己就很難過。纔來到一個陌生的城市，工作、感情都不太順利。但我不會像以前那樣找朋友訴說，抱怨。自己學會承受，發一些讓自己高興的狀態，度過這段不開心的日子。加油吧!

積極向上的作文 篇5

我的同桌許博文，他是一個還不錯的男生。

有一天，我的文具盒沒有帶，我的同桌許博文說:"別擔心，我有多餘的筆，可以借給你用"，我很高興他能借給我用，下午我帶來文具後，把借來的筆還給的我同桌，並對他說了聲，有你真好，謝謝你，他表示不用謝，我們是同桌嘛！

有一次，我生病不舒服，但那個星期又正好趕上我值日，他知道我生病身體不舒服，就主動留下幫助我打掃衛生，我表示不用，我可以自己搞定，但他還是不放心留下幫助我把全部衛生整理完畢，並送我回家，我對他樂於助人的行爲表示感謝，他平日就喜歡幫助班裏的其他同學，大家都說他好，給老師和同學們留下了良好形象。

還有一次，老師發的表我給弄丟了，他就主動讓我和他一起看，還把表大部分放到我這邊，我對他的行爲很感激，我有一個好同桌，下一年我還想與你同桌。

這就是我的同桌，他樂於助人，積極向上，這就是老師和同學眼中的好學生。