關於吃苦的勵志演講稿範文（精選10篇）

演講稿是作爲在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在不斷進步的時代，演講稿使用的情況越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編爲大家收集的關於吃苦的勵志演講稿範文（精選10篇），歡迎閱讀與收藏。

吃苦的勵志演講稿1

尊敬的各位領導、各位同事：

大家好！很高興藉助公司舉辦的這次演講比賽的機會，我向大家送上新春最美好的祝福，祝願大家身體健康，工作順利，公司業績再創新高。

油膩膩的春節大餐從初一吃到初六，現在我們大家都又好不情願的投入到工作當中。爲此，今天我的這篇演講稿的題目是“成別人不能成之事，必先受別人不能吃的苦”願爲大家解除油膩，探討與分享從我畢業到現在幹銷售的心得，同時也振奮精神，凝聚力量，以飽滿的激情迎接嶄新的開端與挑戰。我是20xx年七月從學校畢業，雖然在大學期間我學的是醫藥營銷專業，但那畢竟是書本上的理論知識，在現實的工作當中卻並不是那麼簡單。不是期待中那麼的理想，現實的殘酷背景，給我的是失敗的打擊和挫折的折磨；我渴望成功，我堅信自己會成功。在勉勵的同時，我常常把自己比作“飛蛾”。

因爲飛蛾在由蛹變繭時，翅膀萎縮，十分柔軟；在破繭而出時，必須要經過一番痛苦的掙扎，身體中的體液才能流到翅膀上，翅膀才能充實有力，支持它在空中自由的飛翔。

曾經有好事者用小剪刀把繭上的絲剪了一個小洞，幫助蛾出來。不一會兒，蛾就從繭裏很容易地爬了出來，但是蛾的身體非常臃腫，翅膀也異常萎縮，耷拉在兩邊伸展不起來，只是跌跌撞撞地爬着，怎麼也飛不起來，又過了一會兒，它就死了。

“不經歷風雨，怎能見彩虹”，無論我們幹任何事情都必須艱苦奮鬥，如果想投機取巧，結果飛不起來的飛蛾就是下場。在失敗和挫折中我從不氣餒，我不是李嘉誠天才般的經商頭腦，我不是李開復天才般的IT智慧，我更不是張瑞敏天才般的產品基因。我只擁有滿腔熱血，積極的態度，以及一句時刻激勵我的座右銘——成別人不能成之事，必先受別人不能吃的苦。天才是少數，更多的還是平常人。很多溫州人創業，一無資金、二無門路，甚至沒有多少文化，他們幾乎無一例外是靠吃大苦、賺小錢才完成原始積累的。猶如飛蛾經過蛹的痛苦掙扎與磨鍊。他們身體上不怕勞累，心理上不怕折磨，事業中不怕起伏，創業中不怕艱險；他們能吃苦，敢吃苦，塑造了一個個民營經濟人物。雖然沒有馬雲、柳傳志、李寧那樣出名，但他們受了被人不能吃的苦，成了平常人不能成的事。看看一些著名民營經濟人物曾經所從事的職業，我們就可以想像他們曾經受的磨難，歷經的艱苦。

魯冠球——打鐵匠；徐文榮——農民；南存輝——修鞋匠；胡成中——裁縫；樓忠福——建築工人；李如成——農民；鄭堅江——汽車修理工。著名經濟學家鍾朋榮從經濟學角度將溫州人人艱苦創業歸結爲“四千”精神，就是歷盡千辛萬苦，說盡千言萬語，走遍千山萬水，想出千方百計！這些著名的民營經濟人物，所處同一時代，面臨同樣的機遇與挑戰，而他們成功了！成功的背後他們做到了，吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事，超越平凡實現輝煌。

他們的成功給我們塑造了超越平凡的典範。而我們作爲銷售人員在面對變化莫測的營銷環境以及激烈的市場競爭下，應該具備那些素質纔會取得成功的業績呢？

在民營經濟的優秀人物中我學會了要有艱苦的創業和吃苦耐勞的精神。愛德華是一名偉大的汽車推銷員，被業界人士稱爲“車界殺手”，年收入高達百萬。而他的祕訣在於他的腳，他腳上的皮鞋已經是他推銷汽車以來的第四十八雙了，他第一年穿破12雙，一天跑30多裏……，可見“吃盡苦中苦，方能成爲人上人”。在公司發展初期，我麼的領導風餐露宿、篳路藍縷，睡車間、啃飯糰，嚐盡千辛萬苦，還是堅持相信只有形成了公司現有的營銷文化之一的“四勤”：勤跑客戶、勤做促銷員、勤當消費者、勤做旁觀者。作爲一名業務員，只有吃別人不能吃的苦，才能賺別人不能賺的錢。

愛德華爲了成功甘願吃別人不願意吃的苦。

吃別人不能吃的苦，還要忍別人所不能忍受的氣，要有心理承受能力堅定的信心。

臥薪嚐膽、勵精圖治，古人百折不撓的精神我們是不是可以借鑑呢？成功銷售的最大障礙就是害怕與恐懼，藉此萌生的放棄是成功的最大禁忌。無論何時，無論何地，無論發生何事，我們都要告訴自己：“絕不放棄！”無論遇到幾次失敗，都能在失敗中找到根本原因和錯誤細節，最重要地是一直要告訴自己，絕對不能放棄，沒有永遠的失敗，只有最後的成功。我們要相信堅持就是勝利的道理。能吃苦，擁有堅定地信心，還要堅信創新，做別人不敢做的事情。

曾有一個製鞋公司老闆派兩個推銷員去一個小島上做鞋子市場的前期調查工作。過了一段時間，兩個人都回來了。一個說：“那裏的人都光着腳，我們的鞋子沒有市場，所以我就回來了，準備去開拓其他市場。”另一個人說：“那裏的人都光着腳，所以我們的鞋子很有市場。於是我就回來準備弄一批貨過去”。大凡改變固定的思維、觀念，我們不難發現成功的企業往往都是一個行業的創新者。作好一名合格的業務人員一定要打開自己的思路，利用自己獨特的方法去開闢一片市場，做別人不敢做的事情。在公司積極提倡合理化建議，用衆人的眼光來全面地審視公司的每一個工作角落。試問你能發現一個全新的市場嗎？難道我們銷售人員依然是墨守成規，因循守舊嗎！

一位偉大的營銷專家曾經說過：“最聰明的銷售大師，會用自己的智慧開拓市場和征服市場”。

對我們來說，銷售是一種信心和熱情，年輕的我們雖然此刻成就不了一位最聰明的營銷大師，但是我們有燃燒的激情，一種吃別人不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事的心態和幹勁。總能夠出奇制勝，達到自己的目的。

吃苦的勵志演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我們國旗下演講的題目是《勤奮鑄就輝煌》偉大的科學家愛因斯坦說過：“成功等於百分之一的靈感加百分九十九的勤奮。”當今的世界處於高度文明時期，如果沒有前人的勤奮，人類歷史上就不會有那麼多的發明創造，人類將永遠停滯在茹毛飲血的時代。魯迅先生從小認真學習。少年時，在江南水師學堂讀書，第一學期成績優異，學校獎給他一枚金質獎章。他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉，然後買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴裏嚼着，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅寒堅持讀書。由於苦讀書，後來終於成爲我國著名的文學家。

孔子一生勤奮學習，到子晚年，他特別喜歡易經。易經是很難讀懂的，學起來很吃力，可孔子不怕吃苦，反覆誦讀，一直到弄懂爲止。因爲孔子所處的時代，還沒有發明紙張，書是用竹簡或木簡寫成的，既笨又重。把許多竹簡用皮條編穿在一起，便成爲了一冊書。由於孔子刻苦學習，勤展書簡，次數太多了，竟使皮條斷了三次。後來，人們便創造出了“韋編三絕”這句成語，以傳誦孔子勤奮好學的精神。

勤奮，要有堅強的意志，堅韌不拔的精神，要意識到只有靠勤奮，才能改變自己的命運，才能改變社會，改變世界。

在羣星閃耀的中國體壇上，鄧亞萍身體條件並不出衆，然而她卻成爲了乒乓球歷史上最偉大的女子選手。她的祕訣就是——勤奮。鄧亞萍身高僅1.50米的鄧亞萍手腳粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5歲時就開始學打乒乓球，因爲個子太矮被河南省隊排除在外，只好進入鄭州市隊。但她憑着苦練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色和頑強拼搏。10歲時，搏的精神，在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍，1988年被選入國家隊。13歲就奪得全國冠軍，15歲時獲亞洲冠軍，16歲時在世界錦標賽上成爲女子團體和女子雙打的雙料冠軍。19歲時在巴塞羅那奧運會上又勇奪女子單打冠軍、女子雙打冠軍。1993年在瑞典舉行的第四十二屆世乒賽上與隊員合作又奪得團體、雙打兩塊金牌，成爲名副其實的世界乒壇皇后。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。只有苦盡才能甘來，古人尚且知道勤奮的重要性，面對新的時代，新的挑戰，科學文化變得尤爲重要，沒有文化知識，猶如盲人行路，在未來的世界裏，我們將無立足之地。

朋友們，假如你是一隻雄鷹，你就應以勤奮作爲翅膀，奮力翱翔於高空；假如你是一棵樹，你就應以勤奮爲根，不斷向大地深處汲取營養，立志成長爲國家的棟樑；如果你既作不了雄鷹，又作不了大樹，那就做一棵小草吧，只要你以勤奮爲立足點，春天到了，你同樣能爲大地增添一份綠意。只要勤奮，人人都可以創造輝煌。

吃苦的勵志演講稿3

親愛的同學們：

大家好，今天我演講的題目是《微笑面對挫折》。

今天是9月x號，是我們步入新學年，新初三的開端。也許，在這一年中，我們會付出無法估量的艱辛，但我們同時會收穫成功後的喜悅和挫折後的沮喪。微笑着面對挫折，是我們在這一學年中勇奪勝利的法寶。只有時時刻刻微笑着才能撐起你的信心，揚起自信的風帆，一直拼搏下去，使你成爲困難面前的勇士！

愛迪生爲了研究，失敗過無數次；居里夫人爲了“鐳”的研製成功，遭受過許多挫折；袁隆平爲了“雜交水稻”，經受了難以想象的打擊。然而，他們挺過來了，他們微笑着面對，微笑着成功。

如果大家把我們現在遇到的困難認爲是人生中最大的挫折的話，那也只是大題小做。我們對於挫折的理解，就像對愛情的朦朧無知一樣，正真的挫折可能還比我們現在的情形複雜上千，上萬倍。看一下林肯的一生，你便會理解什麼叫做正真的挫折和微笑的力量。

亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統：22歲，生意失敗。23歲，

競選議員失敗。24歲，生意再次失敗。25歲，當選議員。26歲，情人去世。27歲，精神崩潰。29歲，競選州議長失敗。37歲，當選國會衆議員。39歲，國會衆議員連任失敗。46歲，競選參議員失敗。47歲，競選副總統失敗。49歲，競選參議員再次失敗。51歲，當選美國總統。

巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵。”我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對於生活的強者來說，挫折是永遠的墊腳石。

拿破崙說過“避免失敗的最好方法，就是決心獲得下一次成功。”可見，面對挫折的勇氣，便是從微笑中汲取的。我們不能只停留在失敗的痛苦當中，做無所謂的掙扎。堅信你的痛苦只有過去，而明天是充滿希望的！微笑面對挫折，迎接新一次的挑戰。生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者！

微笑像陽光，給大地帶來溫暖；微笑像雨露，滋潤着大地。微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使飢寒交迫的人感到人間的溫暖；可以使走入絕境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉；還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。幸福的詮釋是微笑；快樂的意義是微笑；溫暖的真諦是微笑；挫折的鼓勵是微笑；堅強的

象徵仍然是微笑。那麼，在面對充滿挫折，艱辛之旅的初三生活時，我們何不多一些微笑呢？

實際上，這將是我們人生中的第一次挑戰，一次挑戰所有的艱辛，所有的挫折的旅途。

挫折的含義很是廣泛：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折；當你作業中的叉號比別人多時，是一種挫折；體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折；考試後，你的三位數比你同水平的人低，也是一種挫折。

挫折出現後，可置內心的百感交集於不顧，抓住自己內心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉着的去面對！

同學們，生活就是由這許許多多的挫折構成。生活的陽光來自於每個人內心的百折不撓，頑強不屈的抗爭精神。不願臣服於做挫折的奴隸，而要成爲它的主人。這就是我們的使命！

吃苦的勵志演講稿4

尊敬的朋友們：

你不去旅行，不去冒險，不去拼一份獎學金，不過沒試過的生活，整天掛着QQ，刷着微博，逛着淘寶，玩着網遊。幹着80歲都能做的的事，你要青春幹嘛……”你是否也曾被這句網傳的流行語喚醒了心底那一絲早已沉睡的上進心？

錦瑟流年，花開花落，歲月蹉跎匆匆過，而恰如同學少年，在最能學習的時候你選擇搞對象，在最能吃苦的時候你選擇安逸，自是年少，卻韶華傾負，再無少年之時。錯過了人生最爲難得的吃苦經歷，對生活的理解和感悟就會淺薄。

什麼叫吃苦？當你抱怨自己已經很辛苦的時候，請看看那些透支着體力卻依舊食不果腹的勞動者？在辦公室裏整整資料能算吃苦？在有空調的寫字樓裏敲敲鍵盤算是吃苦？認真的看看書，學學習，算吃苦？如果你爲人生畫出了一條很淺的吃苦底線，就請不要妄圖跨越深邃的幸福極限。

當你看了《杜拉拉昇職記》，你覺得外企真好，可以出入高檔寫字樓，說着讓人聽不懂的英語，拿着讓人眼紅的工資。

當你看了《親密敵人》，你覺得投行男好帥，開着凱迪拉克，漫步澳大利亞的海灘，隨手簽着幾百萬的合同。

當你看到一條精妙的廣告讚不絕口，你覺得做營銷好潮，可以把握市場脈搏，縱情揮灑自己的創意。

當你看到一位做房地產的朋友，每天和有錢人出入各種高檔場所，發着各種揮霍的微博，你覺得做房地產好賺錢。

當你看到一位快消人員滿世界出差，在各種地方住五星級酒店，你覺得做快消好風光。你瘋狂的愛上了那種洋洋得意的狀態，卻不曾想到你日思夜想稱之爲夢想的狀態，其實並不等於你看到的那樣簡單。

他所吃的苦，是早就開始每天只睡三個小時，從N年前的.數據查到昨天，一點點的做着細緻無比的分析。

他所吃的苦，是爲了去爭取一個客戶，和農民工擠在一輛臥鋪大巴車上，冒着被偷被搶被撞車的風險，一邊敲郵件，一邊環顧周圍詫異的眼神。

他所吃的苦，是爲了一套更合理更系統的管理方法，而不斷的和各個領導去磨合，去詢問，去思考；他所吃的苦，是爲了簽下一個大訂單，自己一個人在他鄉，看着別人世界中的團圓，裝飾着自己的相思夢。

他所吃的苦，是爲了一個上市項目，在三天之內自學幾十萬字的材料，讓自己在三天之內從一個門外漢變成一個行家……他也曾許多次摔倒在泥土裏，甚至讓別人從自己的身體上踩過去。

他成功的取得了讓人望塵莫及的榮耀，只因爲他是一個懂得吃苦的人，能夠承擔得起那種厚重的魅力。他辛勤工作的身影，他隨時洋溢的才華，他的一切禁得起歲月的推敲。

親愛的朋友，如果老天善待你，給了你優越的生活，請不要收斂了自己的鬥志；如果老天對你百般設障，更請不要磨滅了對自己的信心和向前奮鬥的勇氣。

當你想要屏棄了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的牛人，他們早已在晨光中跑向那個你永遠只能眺望的遠方。

在你經歷過風吹雨打之後，也許會傷痕累累，但是當雨後的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你應該欣喜若狂，並不是因爲陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚之後，你毅然站立在前進的路上，做着堅韌上進的自己。其實你現在在哪裏，並不是那麼重要。只要你有一顆永遠向上的心，你終究會找到那個屬於你自己的方向。

所以，請不要在最能吃苦的時候選擇安逸，沒有人的青春是在紅地毯上走過，既然夢想成爲那個別人無法企及的自我，就應該選擇一條屬於自己的道路，爲了到達終點，付出別人無法企及的努力。

我的演講完畢，謝謝大家。

吃苦的勵志演講稿5

我國曆史上有匹個“頭懸樑、錐刺股”的故事，可能很多同學都已經聽說過了，戰國時洛陽有一個叫蘇秦的人，雖然出生於貧窮人家，卻胸懷大志。他跟着當時著名的鬼谷子先生學習多年，眼看着自己的同學龐涓、孫臏等都相軀下i山求取功名。於是蘇秦也告別了老師，下山後幾年時間，遊歷了很多國家，想說服這些國家的國王重用自己。

但由於他才疏學淺，沒有一個國家留下他，最後只好窮困潦倒、狼狽不堪地回到家裏。回到家後，蘇秦的哥哥、嫂嫂、弟弟、妹妹、妻子都譏笑他不學無術、不務正業，只知道東流西蕩。蘇秦聽了這些嘲笑他的話，知道自己這麼多年來很對不起家人，既慚愧，又傷心，不覺淚如雨下。但蘇秦揚名天下的雄心壯志仍然不改，他知道自己之所以失敗，還是因爲自己的學識不夠，讀書不夠，於是他閉門不出，晝夜伏案攻讀。爲了抓緊時間學習，蘇秦還想出了一個好辦法。他讀書時，把頭髮用繩子紮起來，懸吊在屋樑上，如果自己一打瞌睡，頭髮就把自己揪醒。夜深的時候，如果自己實在太困了，就拿錐子刺自己的大腿，這樣就能保持清醒。這就是成語“頭懸樑，錐刺股”的由來。這個故事激勵着很多青年學子發憤努力，刻苦攻讀，最終成才，爲父母爭光，爲家鄉爭光，爲自己爭氣，從而也改變了自己一生的命運。

世界上沒有誰是能輕而易舉就取得成功的，有一句歌詞就這樣唱到：“把握生命裏的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”那些站在奧運冠軍的高高領獎臺上的運動員，哪一個沒有經過流血流汗甚至流淚的刻苦訓練？那些考上北大清華的“天之驕子”們，哪一個沒有經過寒窗苦讀的煎熬？就是你們的父母們，爲了生活，爲了培養子女讀書，不論是在外打工，還是在家種地，又有哪一個不是辛辛苦苦起早摸黑的忙碌呢？

本學期開學以來，學校在加強教學研究，提高教學質量上採取了一些新的措施。其中與同學們直接有關的，就是加強了單元章節知識過關的檢測；規範了每大周歸宿假作業的佈置和檢查：把自習課還給同學們自主學習。全校老師爲了提高同學們的學習成績，更多地培養同學們成才，把日寸間抓得更緊了，對學習上的要求更嚴格了！這樣一來，有一些同學就覺得苦了，累了，受不了了。

一些同學向老師反映，覺得老師要求太嚴，抓得太緊，作業太多，負擔太重等。但經過老師們認真調查瞭解，感覺同學們的學習負擔並不是太重了，而是一些同學刻苦努力的程度不夠。學習上不能吃一點苦，怎麼能取得優異的成績呢？沒有一種刻苦拼搏的精神，今後怎麼能面對人生的困難和挫折呢？

同學們，我們今天並不提倡不顧身體，加班加點，一味地靠時間加汗水來提高學習成績，但珍惜時間、刻苦拼搏的學習精神卻從來不會過時。今天，你要想取得學習上的成功；明天，你要想取得工作和生活上的成功，都必須放棄你的懶惰思想。

同學們，從現在開始，行動起來吧！有多少付出，就一定能有多少收穫！

吃苦的勵志演講稿6

現在看來，確實沒什麼文才，但是感情很真實，懷念我的軍訓！

年少的時候，總以爲當兵是一首輕鬆浪漫的歌，歌裏有綠色的橄欖枝，枝頭掛着無數絢麗的夢。那個時候，如果有人問我最崇拜的人是誰，我會大聲地回答：“解放軍！”問我長大了想幹什麼，我總會毫不猶豫的答到：“當兵！”隨着年齡的增長和知識的增多，我又懂得了軍人是祖國的尊嚴，是人民的自豪，是正義與和平的象徵。古人云：所謂人格，愛國第一！於是我那份當兵的渴望之中又多了一份責任感。正是懷着這種對軍旅生活的嚮往，我踏上了遠行的列車，來到了部隊。

可是當我置身於這綠色的軍營，第一次這樣近距離的真切的感受軍人的生活，第一次高標準嚴要求的對待自己的時候，我才深深的感受到一種信念在血脈中燃燒，那就是：吃苦！

風雨磨礪心志，傷痛孕育成熟。訓練場上，我們頂着烈日站軍姿、走齊步、踢正步，汗流浹背。可是我們誰也沒有退縮：一聲聲吶喊，迸發出青春和熱血的活力；一句句口號，匯聚着我們克服困難的勇氣。每天訓練結束，儘管我們渾身的每一個關節都痠痛無比，我們很累，可是當連長問我們累不累時，我們吃苦的信念讓我們挺直了腰板，大聲地回答：不累！回到宿舍，疲憊不堪的我們真恨不得倒頭便睡，可是我們吃苦的信念依然支撐着我們一遍又一遍一絲不苟的疊被子、整理內務，直到疊出棱角分明的被子，也疊出了我們棱角分明的堅強性格和吃苦耐勞的精神。

和大多數同學一樣，我也是第一次單獨出遠門，第一次遠離父母、遠離親人。離家的時候，我把思念裝進了遠行的背囊裏。當我們唱歌唱到“親愛的戰友你不要想家，不要想媽媽”的時候，一股強烈的思鄉之情在我的胸中蔓延，淚水在我的眼眶中打轉。但是，我沒有讓淚水掉下來，因爲我牢記：軍人“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”、“軍營不同情弱者，軍營不相信眼淚！”親愛的戰友，你們想媽媽嗎？我想，媽媽看到我們在軍旗下茁壯成長，她一定會感到欣慰，感到自豪。我們到軍隊的目的是來吃苦的，不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香！只有吃苦，才能鑄成我們剛毅挺拔的體魄、煉就我們氣宇軒昂的風度；只有吃苦，才能健全我們的人格，才能不斷的發展自己，完善自己；只有吃苦，才能讓我們成長爲一羣合格的大學生，一個頂天立地的男子漢！

所以，我感謝軍訓、感謝吃苦！

最後，我要代表二排五班的全體同學向所有的教官和老師們說一聲：“你們辛苦了！”訓練場上，你們是嚴格的教官和導師，訓練之外，你們是我們的親人，你們給我們帶來了感動和無微不至的關懷，謝謝！

吃苦的勵志演講稿7

同學們，我們要健康成長，就要吃三樣東西，第一吃飯，第二吃苦，第三，吃虧。

第一，要吃飯。

爲什麼要懂得吃飯，從吃飯就可以看出一個人，是否對自然造化有沒有感恩之心。人生活在大地上，靠的是什麼，是老天爺的成全。古人講的，人面對自然，猶如泡沫，不堪一擊。所以人類對大自然，要有感恩，要有敬畏。首先對吃的，用的，一定要珍惜，要恭敬，不要去浪費。中國人治家，靠的就是一個儉。你可以多吃，但不允許浪費。米飯是寶啊，人可以不吃菜，不吃肉，不會餓死。不吃五穀你看看，肯定不健康。但現在人很難體驗到這點，包括大人，對米飯都不尊重，往垃圾桶一倒，老天爺都搖頭。所以，我們要多吃白米飯，多吃白饅頭，多喝白開水，不吃零食，不喝飲料，不要浪費。

第二，要吃苦。

有的父母說，我不讓孩子受苦。你不讓孩子受苦，天會讓孩子受苦。什麼意思，天比父母大。人來到世界上，都是帶着苦樂來的。有幾分福報，就用幾分。多吃苦，是了苦。不要覺得父母不讓我們苦，我們就能不苦。雖然父子，但身心命運都無法代替。佛是自己修的，苦是要自己了的，誰也替代不了。我們從小就不肯受苦，什麼活都不肯幹，讓爺爺奶奶幹。這就是逆天。長輩是天，晚輩是地。不能讓父母把我們當成老祖宗來伺候，這樣子很損我們福報。我們吃苦，是成長，是了苦。我們要趁着年輕多受些苦，受苦是了我們的苦，是好事。所以，我們要多吃苦，不要貪圖享受。

第三，是吃虧。

很多人都怕吃虧，其實虧不虧呢，只有天知道。一般覺得，好處給別人佔了，這就是吃虧。那是凡夫上講的。凡夫就怕吃虧，怕好處給別人佔。去買東西，都要討價還價。減少幾塊錢買到，就覺得自己賺到了。怕吃虧呢，不好，只想從別人那裏得到好處，那個是乞丐心態。話說，兩人死後到地府中，閻羅王問兩個人，你們脫胎做人，想要你給別人東西，還是別人給你東西。甲說，我當然想要別人給我東西。乙說，我想要能給別人東西。兩人就去投胎了。甲一心想要別人給他東西時，他投胎就做了乞丐。乙呢，就做了大富長者，樂善好施。

那有人說，我一直吃虧怎麼辦。不會的，人虧天不虧嘛。至少要對天有信心。所以我們要多吃虧，不要佔便宜，吃虧就是佔便宜，佔便宜一定要吃虧！

我們要健康成長，就要吃三樣東西，第一吃飯，第二吃苦，第三，吃虧。吃飯吃得好，可以獲得身體的健康。能吃苦耐勞，尊重自然，敬畏聖人，這個心就健康。那不怕吃虧，肯把好處給別人，那靈性就健康。所以，我們要多吃白米飯，多吃白饅頭，多喝白開水，不吃零食，不喝飲料，不要浪費；要多吃苦，不要貪圖享受；要多吃虧，不要佔便宜，吃虧就是佔便宜，佔便宜一定要吃虧！

本週晨跑口號：多吃米飯，不怕吃苦，不怕吃虧，身心健康！

吃苦的勵志演講稿8

老師們，下午好，我今天演講的題目是《一起吃苦的幸福》。沒有華麗的辭藻，沒有刻意的渲染，我在這兒用最樸實的語言跟您聊聊我們身邊的故事。

夜幕降臨、華燈初上，當很多人吃過晚飯與家人一起圍坐在電視機旁的時候，當很多人穿梭在繁華的街市享受着消遣的快樂的時候，××小學的校園裏靜悄悄的，孩子們早就走了，但辦公室的燈還在亮着，那是我們學校的園丁們還在以精益求精的工作態度默默地奉獻着。學校老師的下班時間是四點半，可是有哪個老師能在五點之前離開校園呢？晚上六點，他們可能在備課、研討；晚上七點，他們可能在批改作業；晚上八點，他們可能在寫論文、隨筆；晚上九點，他們可能爲上好第二天的課在反覆修改着課件。沒有人要求他們留下來，但他們卻堅持這樣做，面對家人的不理解，他們只會簡單地說一句：“忙完了我就回家。”而工作每天都有新的內容，怎麼可能忙得完呢？

在××小學人的心中，印象最深的就是兩次創建。曾記得幾何時，爲了把創建材料做的更加完美，我們不止一次的返工重來，要追求卓越就絕對不能怕麻煩；爲了把課上到優秀，我們反反覆覆磨課，請專家指導，每天晚上做夢都在想怎樣把課設計得更好；爲了同時處理好更多的工作，我們不得不經常加班到晚上十一點以後，再壯着膽子回家；爲了擠出更多的時間，我們的晚飯只用5分鐘，一碗熱氣騰騰的麪條進肚，馬上就回學校投入到工作中……那段時間，我感覺自己像一個工作狂，然而在學校，像我這樣的工作狂決非少數，從校長到普通老師，哪個人不在爲創建拼命地工作着？

一份耕耘，一份收穫，創建順利通過了，老師們追求卓越的腳步卻沒有停下來，甚至比以往更加勤勤懇懇地工作。

朱##老師，嗓子啞了卻還在以最洪亮的聲音給孩子上課。那些剛入學的孩子身上有許多散漫的壞習慣，可是在她的引領下，小朋友們一個個都變得規矩起來。上了一節電腦課，她累得渾身都是汗，卻顧不上喝口水，又匆忙拿起語文書準備下一節課去了。蔣##老師、陳##老師幾乎每天都是很晚回家，一遍又一遍地給學困生補差，就連中秋節都是如此，他們把孩子們的點滴進步當成了最好的中秋節禮物。平時最晚回家的是信息辦公室的老師，他們除了上課時間，白天一直在東奔西跑地解決各種各樣的雜事，每一項任務都是萬分火急、耽擱不得，等大家都走了，他們纔開始準備自己的課。

我們隨處可以看到，我們學校的老師以他們執着的精神、淵博的知識，豐富的教學經驗爲××小學發揮着光和熱。多少次老師們都是帶病上課，多少天老師們都是以校爲家，多少位老師都是身兼多職。然而，他們無怨無悔，他們不曾抱怨。當看到學生們羽翼豐滿、展翅高飛時，他們倍感欣慰；當他們聽到學生“老師，您辛苦了”這普遍的問候時，艱辛都已煙消雲散，喚來的又是旭日東昇的明天。

××小學的教師團隊是優秀的，更是和諧的。當你爲學生不學習而大動肝火時，同事會溫馨地提醒：“消消氣，氣大傷身”；當你爲半夜找不到學生而心焦如焚時，全校老師會一起出主意、想辦法；當一位老師要上公開課時，十幾位老師都會盡最大努力幫她改教案、做課件；當一位老師因病請假，身邊的老師都會主動地承擔她的工作……生活在這樣的集體中，你還會感覺到孤單無助嗎？

的確，老師的工作是辛苦的，但是，當我們處在××小學這樣一支優秀的團隊中時，我們就深切地體會到一起吃苦的幸福。

吃苦的勵志演講稿9

在學校裏，我們含苞待放，在家裏，我們被呵護在手心，那時候的我們肯定是衣來伸手飯來張口的，一點點煩惱都沒有！當我們邁入職場，甚至從校園踏出的那一步，也許就能真正體會到“吃苦”這兩個字的含義！我們會漸漸的感受到這“苦”所帶來的滋味，相信大部分的這個時候，我們很掙扎，會想盡一切辦法去躲避，甚至會時不時的懷念在校園裏的我們是多麼的天真無邪，多麼的開心！

其實我們所不知道的事，那時候不是沒煩惱，而且父母行形成了一個天然的屏障，生生的將那些苦壓在了他們身上！如今的我們，長大了，他們也沒有之足夠的精力來保護我們！可是他們又明白，沒有經歷過吃苦，那麼一生將是有缺陷的！

正所謂怕吃苦的人苦一輩子，不怕吃苦的人苦一陣子。即使有時候懂得這個道理，但是真正敢去面對的卻是少之又少，即使去面對了，也是心不甘情不願的！說到底，不管你是否願意去面對，事情一旦來了，即使能躲過一陣子，但是躲得了初一躲不了十五，終究還是得面對！拖拖拉拉的將“苦”無限延長，這是何必呢？爲啥不擡頭挺胸的面對，然後逐個擊破！

我們要做一個不怕吃苦的人，更要做一個勇敢的人，將每次的“苦”化作動力，那麼以後遇到同樣的事情，就不再怕束手無策了！

吃苦的勵志演講稿10

老師們、同學們：

大家新年好！

按照慣例，新學期的第一講由我來給大家講點什麼，以前給大家講的諸如《什麼是你生命中的核桃》、《愛國請從改變自己做好自己開始》等等不知道大家是否還有印象，是否對大家有些啓示和影響。

今天我要給大家講的主題是《不讀書、不吃苦，你要青春幹嘛》。

短暫的寒假結束了，新的學期開始了。回憶十來天的假期，你是否有值得回味的事情和經歷呢？

我想，不同的人肯定有不同的收穫和感受：

有的同學“收穫”的胡吃海睡，做的是“低頭追劇”一族，並且生活的節奏全部被打亂——該睡的時候不睡，該起的時候不起，該吃的時候不吃；

而有的同學選擇了認真完成寒假作業之餘適當放鬆；

有的同學選擇了放下包袱，在旅途中放鬆身心，增長見識；

也有的同學撇開喧囂紛擾，選擇了一本好書，與偉大的心靈對話，讓自己的精神旅行；

有的同學會利用豐富的網絡資源來強化自己的薄弱學科，實現彎道超越；

還有的同學會和自己的良師益友促膝談心，獲取前進的動力，感悟人生的真諦！

規劃不同，過法不同，寒假對於我們的意義就不同。有的同學可能難以理解，假期有必要這麼拼，這麼苦，這麼累嗎？我的回答是大有必要。

同學們知道嗎？就在隨州市一所縣市的一中高三補課一直補到了臘月二十八；襄陽四中連高一的學生也補到了臘月二十九。我們在羨慕別的學校厲害的時候，何曾想過他們的學生是多麼的努力，多麼拼命！

這就是今天我要告訴大家的，怕吃苦，苦一輩子，不怕苦，苦一陣子。

2015年熱播了一部電視劇，叫《羋月傳》，羋月作爲一個女人吃了多少的苦頭，付出了多大的代價才登上權力之巔，奠定秦國一統六合的基業！而作爲主演孫儷成爲“熒屏霸主”何嘗不是如此呢？

孫儷面對媒體採訪時這樣說道：“除了《玉觀音》後歇了三個月，十年來，我幾乎再沒有休息過一天，這比小時候練舞，比在部隊裏種地、趕豬、掏陰溝要累得多”。

她十年的付出，換來的身價暴漲，拍攝《玉觀音》時，片酬爲5000元一集，《甄嬛傳》時30萬一集，《羋月傳》時片酬漲到了85萬……出道10年身價暴漲了170倍。需要知道的是這十年孫儷沒休息過一天。

在完全可以拼“顏值”的時代，孫儷卻在拼實力，拼吃苦精神。人生有兩條道路可以選擇：要麼向孫儷那樣吃苦十年，精彩五十年；要麼安逸十年，吃苦五十年。

現在有些同學談到讀書，談到吃苦，猶如談虎色變，避之唯恐不及。

一幫不學無術的女孩聚在一起，號稱所謂的姐妹，以爲有了姐妹就有了全世界。她們在一起聊好吃的、聊穿的、聊化妝品、想的是網上購物、刷微信、刷微博，追韓劇；

而一幫無所事事的男孩聚在一起，號稱所謂的哥們，以爲有了哥們就有了天下。他們在一起逃課、抽菸、打撲克、玩遊戲、看玄幻甚至約架……以爲這就是瘋狂，這就是該有的青春。

他們看不起那些不會化妝、不會打扮、一天到晚只知道讀書的好學生。還罵那些好學生是書呆子，罵他們傻，只知道讀書，殊不知，兩三年後，好學生上一本，上211，上985，甚至上清華北大，而他們卻要考慮去三本，去高職高專甚至考慮要不要南下打工。

有的人可能會說，讀書有什麼用，現在好多沒讀大學的也混的非常好。其實，你們忘記了一個詞語，這個詞語叫做比例。而那些佔極小比例的沒讀書就成功的人，那是他們自身具備了成功的一些素質，而你們是否具備呢？

每個不想念書的學生，都會不約而同的找一個不讀書就能成功的案例來作爲他放縱的最後心理安慰。那麼我很遺憾的告訴你們，這是改革開放三十多年後的中國，這裏再也沒有素質低下而鑽了政策的空子就能一夜暴富的奇蹟。這裏優勝劣汰，這裏適者生存。

叛逆和瘋狂的青春當然可以，但幾年的放縱，換來的可能就是一生的卑微和底層！

有一段父子之間經典的對話，告訴了我們努力讀書和不讀書的大不同。

兒子剛上學不久就問當農民的父親，人爲什麼要讀書。父親說，一顆小樹長1年的話，只能用來做籬笆，或當柴燒。10年的樹可以做檁條。20年的樹用處就大了，可以做粱，可以做柱子，可以做傢俱；一個小孩子如果不上學，他7歲就可以放羊，長大了能放一大羣羊，但他除了放羊，基本幹不了別的。

如果小學畢業，在農村他可以用一些新技術種地，在城市可以到建築工地打工，做保安，也可以當個小商小販，小學的知識夠用了；如果初中畢業，他就可以學習一些機械的操作了；如果高中畢業，他就可以學習很多機械的修理了；如果大學畢業，他就可以設計高樓大廈，鐵路橋樑了；如果他碩士博士畢業，他就可能發明創造出一些我們原來沒有的東西。

“知道了嗎？”兒子說知道了。

爸爸又問：放羊、種地、當保安，丟人不丟人？兒子說丟人。

爸爸說：兒子，不丟人。他們不偷不搶，幹活賺錢，養活自己的孩子和父母，一點也不丟人。

不是說不上學，或上學少就沒用。就像一年的小樹一樣，有用，但用處不如大樹多。不讀書或讀書少也有用，但對社會的貢獻少，他們賺的錢就少。讀書多，花的錢也多，用的時間也多，但是貢獻大，自己賺的錢也多，地位就高。

那次談話給兒子留下了極深的印象，從此兒子在學習上不需要威逼更不需要利誘，就會做出最好的選擇。

馬雲在《不吃苦，你要青春幹嘛》這篇演講中這樣說到“當你不去拼一份獎學金，不去過沒試過的生活，整天掛着QQ，刷着微博，逛着淘寶，玩着網遊，幹着我80歲都能做的事，你要青春幹嘛？”

恰同學少年的你們，在最能學習的時候你選擇戀愛，在最能吃苦的時候你選擇安逸，自恃年少，卻韶華傾負，卻不知道青春易逝，再無少年之時。

同學們，什麼叫吃苦？

當你抱怨自己已經很辛苦的時候，請看看在西部的那些窮孩子，他們飯吃不飽，衣穿不暖，凍着腳丫，啃着窩窩頭的情形；請想一想幾十年如一日起早貪黑的我們的老師們；請你對比一下那些透支着體力卻依舊食不果腹的打工者！

在有空調的、有熱水喝的教室裏學習能算吃苦？在有空調、能洗熱水澡的寢室裏休息算是吃苦？在有爸媽當“太子伴讀”，衣來伸手飯來張口的你能算吃苦？

風雨中這點痛算什麼？你來這兒就是來刻苦學習的，就是來拼個好前程的，不是來荒廢時日揮灑青春的。

去年考上清華的張甜柳寒假回母校來看望老師的時候說道，沒有高中三年拼命的我，今天我怎麼能夠和來自北上廣深的優秀學生坐在同一間教室，聆聽中國最優秀的教授講課；怎麼能夠有資格和他們一道徜徉在水木清華園指點江山，激揚文字，想來這三年的苦真沒有白吃，這三年的努力沒有白費。

同學們，若想成爲非常之人必須學會吃非常之苦。要知道，青春最好的營養就是刻苦！

著名作家龍應臺在給兒子安德烈的一封信中這樣寫到：我要求你讀書用功，不是因爲我要你跟別人比成就，而是因爲，我希望你將來擁有更多選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。

是啊，如果你優秀，你便擁有了大把的選擇機會，否則你只能被迫謀生。

李嘉誠也這樣說：“讀書雖然不能給我們帶來更多的財富，但它可以給我們帶來更多機會。”

同學們，有機會，纔會成功，纔會有未來啊！

可能有的同學會問，我現在努力，還來得及嗎？我的回答是：“我說來不及，你就不學了嗎？”我們應該把重心從問“來不來得及”轉到用功學習上來。有時候你想的越多，越什麼事都幹不成。認準目標就靜下心來幹，總會有結果。

所以接下來的時間，無論是高一、高二的，還是高三的同學們，不要問什麼時間夠不夠，什麼基礎行不行。這些都是次要的，最主要的你要從現在開始吃苦，開始用功。

40歲的柳傳志不問來不來得及，最終他締造了聯想集團；高考三次落榜的俞敏洪不問來不來得及，最終考上北大並打造了“教育航母”——新東方；經過兩次創業失敗的馬雲不問來不來得及，最終他書寫了電商傳奇，改變了世界。

親愛的同學們，如果老天善待你，給了你優越的生活，請不要收斂了自己的鬥志；如果老天對你百般設障，更請不要磨滅了對自己的信心和奮鬥的勇氣。

當你想要放棄了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的牛人，他們早已在晨光中跑向那個你永遠只能眺望的遠方。

所以，請不要在最能吃苦的時候選擇安逸，沒有誰的青春是在紅地毯上走過。既然夢想成爲那個別人無法企及的自我，就應該選擇一條屬於自己的道路，付出別人無法企及的努力！

將來的你，一定會感謝現在拼命的自己！