職場空虛是你心頭的惡魔

一個年輕的職員和我這樣談到："每天，我照常地工作、生活，可總覺得心裏好像有點不對勁，似乎我不知道爲什麼工作、爲什麼生活，常常有一種很空虛的感覺。"他不無困惑地說："看看其他同事，工作總是充滿熱情;玩也玩得瀟灑。 而我感覺什麼都無聊，什麼都沒意思。這種情緒讓我整天百無聊賴、心緒懶散、寂寞惆帳卻又不知該怎樣解脫。怎麼別人就能過得那麼充實而我自己就那麼空虛呢?"

這位職員提出的問題恰似一片陰雲籠罩在一些年輕人的心頭，這就是我們通常所說的"空虛"。在很多年輕人的印象裏，它往往與"寂寞""孤獨"等詞是通用的，但實際上它們之間是有所不同的。其中很重要的一點就是"寂寞"、"孤獨"對於人並不總是消極的，有時甚至標誌着一個人獨具個性。而"空虛"卻只能消磨人的鬥志，侵蝕人的靈魂，使人的生命毫無價值。

空虛是一種內心體驗。每當我們聽到一些人說着諸如"唉，真沒勁"、"唉，這個世道我算看透了"之類的口頭禪時，我們就說他是個心靈空虛的人。但實際上，真正空虛的感覺往往只能意會，無法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗到，他人是難以深入體驗的。所以，這使得感覺空虛的人不太容易實現與他人的交流和溝通，如果自己再不積極努力的話，只會越來越緊地被空虛所包圍。

空虛是隨時可以產生的。留意一下週圍，有的中學生剛進入一個新的班集體，因沒有及時地被接受，就會產生不被理解、無所依託的感覺;有的中學生由於學習差、紀律不好、不被信任、不被尊重;有的中學生被沉重的學習負擔所束縛，就會覺得中學生活並不像自己所想像的那麼詩情畫意......這些時候，空虛都可能會乘虛而入。如果你正好是個心理承受能力較差的人，就更容易被空虛所征服。

從心理學的角度看，空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個特點。被空虛所乘機侵襲的人，無一例外地是那些對理想和前途失去信心，對生命的意義沒有正確認識的人。他們或是消極失望，以冷漠的態度對待生活，或是毫無朝氣，遇人遇事便搖頭。爲了擺脫空虛，他們或抽菸喝酒，打架鬥毆，或無目的地遊蕩、閒逛，耽於某種遊戲，之後卻仍是一片茫然，無謂地消磨了大好時光。空虛帶給人的，只有百害而無一利。

面對空虛，最重要的是要有理想。俗話說"治病先治本"。因爲空虛的產生主要源於對理想、信仰及追求的迷失，所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標就成爲消除空虛的最有力的武器。當然，這個過程並不是一蹴而就的，但當你堅定地向着自己的人生目標努力前進時，空虛就會悄悄地離你而去。

面對空虛，還要培養對生活的熱情。我們常說，生活是美好的，就看你以怎樣的態度去對待它。一樣的藍天白雲，一樣的高山大海，你可以積極地去從中感受到大自然的美麗;或者認認真真地學點本領，幫他人做點好事，也能對自己的成功頗感得意，從他人的感謝中得到歡愉。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情，去填補你生活中的空白時，你哪還有心情和閒暇去空虛呢?

面對空虛，還要積極提高自己的心理素質。有時候，人們生活在同一環境中，但由於心理素質不同，有人遇到一點挫折便偃旗息鼓而輕易爲空虛所困擾，有人卻能面對困難毫不畏縮而始終愉快充實。因此，有意識地加強自我心理素質的訓練，就能夠將空虛及時地消滅在萌芽狀態而不給它以進一步侵襲的機會。

當你和空虛頑強鬥爭的時候，請記住普希金的這句詩："生活不會使我厭倦。"

　人際交往中的3種心理誤區

當前，我國加快改革開放，市場經濟大滾滾而來，各種機遇和挫折也紛至沓來，面對這種激烈的競爭和日益增大的社會心理壓力，人們就更需要嗇交往的數量和質量。培根在《論友誼》中寫道："如果一個人有心事卻無法向朋友訴說，那麼他必然成爲操作自己身心的人"。因此，在現實生活中，無論有多麼強的能力，多麼好的`條件，如果沒有良好的的人際關係，既無法取得的成功，也不會得到生活的幸福和身心健康。

對於如何都能建立良好的人際關係，不少的人則感到迷茫，他們往往抱怨自己運氣不好，怨天憂人，認爲自己周圍生活圈子晨好人太少，無法進行滿意的交往，實際上，這是因爲他們的交往活動存在着千萬的。這些主要有：

　1 自私、自利，人際交往中的功利性：

有的人大與別人交往時處處從自己着想，只關心自己的需要和利益，強調自己的感受，把別人當作自己達到的目的、滿足私慾的工具。不尊重生他人的價值和價格，漠視他人的處境和利益。在交往中，日中無人與同伴相聚時，不顧場合，也不考慮別人的情緒，自己高興時，高談闊論，手舞足蹈高興時，由抑鬱寡歡或亂髮脾氣。這種人在交往中，缺乏對自己的正確認識，無論他們多麼精明，掌握了多少交往，永遠也不會與人建立牢固、持久的良好人際關係。只有好些心地善良，待人以誠，能設身處地爲別人着想的人，纔可獲得摯友。

　2 冷漠、孤僻、人際交往中的封閉性：

有些人在與別人交往時，總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，在他們看來，人世一切是那麼無聊，令人厭倦、平淡、無意義。他們往往缺少一種孤傲處世的態度，只注重自己的內心體驗，他們的行爲和習慣有時令人難以理解。這種人交往的失敗就在於在心理上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通。因此，他們只有嗇自我的"透明度"，敞開自己的心扉，用熱情、坦誠去贏得別人的理解。 這種合適的自我坦露可以增加一個人的吸引力。

　3 自卑、多疑，人際交往中的戒備和敵意性：

在生活中，有些人缺乏對自己的正確評價，往往對自己過於苛求，估計太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力，或感到自己能力欠缺，產生自卑心理，然而事實上，他們並不一定是沒有魅力、能力差，或事業成就低下者反則是自己期望過高，不切實際，對別人的廣告過於敏感，總是認爲別人看不起自己。其實，在他們深層的心理體驗裏則是自己看不起自己，他們害怕挫折、失敗，特別是在權威、強者或一些強詞奪理的人面前， 總是感到手足無措，有時則表現出一種戒備和敵對情緒。往往先在自己的思想裏，設想別人對自己的不滿，然後在生活中尋找產東真實的證據。有時則把一些無中生有的事實強加於別人，甚至屈解別人的善意，長此下去，他們就人把自己的交往範圍限制在父母、家庭這樣一個小圈子中，有的則會產生厭世心理。對於這種人，必須對 一個清醒的認識，新生自我，接受自己，無論與任何人交往都要做到不亢不卑，既不取悅別人，以博得好評來滿足自己的虛榮心，更不需要在別人面前顯示自己，炫耀自己，以提高自己的身價。 價值正是在於自身，並不隨別人的評價而改變。這樣，就能漸漸消除多疑心理，從而獲得多數人的尊重。