2017春節養生短信
1、春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預防感冒，清除體內毒素。減肥者不可多吃。
2、初春時，天無常，易感冒，需謹防；肝氣盛，宜生薑；勤活動，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。
3、春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿蔔可起到抗過敏的功效。
4、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養。烏黑光澤、防止脫髮；還可以緩解頭痛、預防感冒。春季應該多梳頭。
5、春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物，應多喝水，多吃水果，少吃油膩的東西。
6、春色令人醉，養生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背，讓快樂心情消疲憊，營養均衡多飲水，鍛鍊身體人不累。健康最爲珍貴，願你笑容明媚。
7、山外青山樓外樓，溫馨祝福無止休，一曲新詞一杯酒，幸福生活天天有，甜蜜時光常相守，恰似春水向東流。春天來臨，祝：幸福天長地久！
8、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
9、戶外晨練要選擇避風向陽的地方。如感到太熱出汗時，運動強度可小些，速度減慢些或休息一會兒，不可馬上**衫，以防寒氣入侵而致病。
10、現在的天氣總是變化很大，所以很多人都開始換薄的衣服，這樣很容易感冒引起頭痛。應該適當的先減少上身的衣服，要保護好下身的暖和。
11、春季一到，很多人多開始關注自己的身材而減肥。生飲紅蘿蔔汁可以有效的減肥。飯前一天喝1至2次，不需過度控制飲食，慢慢的就會有效果。
12、韭菜春季吃最好，可增強人體脾胃之氣。由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多。但胃虛有熱、下部有火、消化不良的人，都部適合吃韭菜。
13、春季是踏青的好時期，很多人都選擇在這個時間踏青。踏青時最好穿上長袖衣褲，不要長時間在山林或草叢中躺臥，以免接觸一些蟲類感染病毒。
14、每日梳頭通陽氣，疏利氣血是目的。減少補品少食鹽，飲食清淡很關鍵。早睡早起以養肝，注意調養身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴。
15、春季到來應養生，養生法寶心中記。切忌不良的情緒，心胸開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食，早睡早起練形體。健康才能快樂隨，無病無痛幸福依！
16、早起牀同鳥齊唱，多鍛鍊廣場起舞。溪邊行吐故納新，看鳥翔心胸寬廣。聽新聞廣知多曉，視春色心曠神怡。願春季身體健康，滿面春喜樂吉安！
17、春季感冒食療方。風寒感冒：吃香喝辣能去寒。風熱感冒：飲食清淡多喝粥。表裏兩感型感冒：酸性果汁不可少。胃腸型感冒：茶水紅糖搭檔好。
18、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點：車內不宜開空調、開車時不要吸菸、不要喝咖啡提神，開車時如果感覺困就要休息，注意安全第一。
19、春季養生要牢記，切莫急着脫棉衣。驟暖還寒天易變，一旦着涼傷身體。加強鍛鍊是真理，體魄強健疾病離。祝你春季身體棒，快快樂樂總如意！
20、春季天氣多變化，氣溫忽低又忽高。不可過早減衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加強鍛鍊身體好。祝你春季健康保，疾病見你躲着跑！
21、春季容易感冒，感冒後有三忌：大量吃藥、立即吃藥和劇烈運動。藥吃太多會導致中毒，自身有免疫力不該立即吃藥，適當的休息可以更好的恢復。
22、微風吹來春的氣息，細雨帶來春的洗禮，驚雷傳來春的夢囈，暖日映來春的豔麗，短信送來春的希冀：春來楊柳青青花滿堤，春來生活幸福甜如蜜！
23、春夏之際紫外線強，植物萃取類護膚：選用天然護膚品橄欖油、葡萄籽油之類的植物油，或從植物中提煉出來的化妝品，少用酒精含量高的化妝品。
24、老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、豆漿，以補充水分，增加熱量。
25、春末關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷**茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。
26、春風拂面精神爽，無煩無惱心情朗；春雨淅瀝細水長，財源廣進薪資漲；春日高照好豔陽，和睦溫馨家安康。春日來臨，祝：幸福吉祥，永遠陽光！
27、春季養生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五穀皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴牀，多運動保健；早睡精神好，心態要樂觀。願你健康幸福繞！
28、仲春養肝脾，多吃菠菜筍；野菜可擇食，薺菜嫩香椿；蕨菜山菜王，清熱治頭暈；食法多樣化，滷爆炒煨燜；利尿雞兒菜，素吃或配葷。願快樂安康！
29、晚春氣溫高，飲食忌熱辛；春季犯春困，眼澀頭昏沉；春困雖非病，不適煩人心；起居守節律，生活規律循；補充維生素，海帶蘊含鋅。願快樂安康！
30、春季護膚，貼士送你：北方以補水爲主，風沙頻繁，減少空氣中的溼度；南方以去油爲主，空氣溼度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓你美麗過春季！
31、春季到來百花開，天氣漸暖卻多變。衣服添減據氣溫，不可隨意胡亂穿。經常外出去鍛鍊，莫要工作人不閒。健康身體是本錢，願你疾病遠離笑開顏！
32、春季護膚要注意：以適度清潔爲宜，每日用潔膚品清潔2-3次即可，過度清潔會破話皮脂的弱酸環境，降低皮膚抵抗性，容易引發炎症。願你春季美美！
33、春季養生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。願你春季健康如意！
34、春季萬物復甦，養生記在心房。且慢減衣，要把感冒預防；肝氣太旺，多吃一點生薑；不要熬夜，鍛鍊身體莫忘；春困煩人，多睡精神才爽。願你健康！
35、春眠不覺曉，短信祝福早；春去花還在，短信祝福快；春潮帶雨晚來急，誠摯祝願無人敵；春蠶到死絲方盡，誠摯祝願隨短信。祝：“春”天“信”福！
36、冬天去的真快，春風已暖江南岸，出門聽聽天氣預報，衣服不要脫得太快，睡覺記着蓋好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶補補鈣，健康纔會幸福相伴！
37、按時睡眠，定量用餐，飲食不防清淡；空氣新鮮，心情舒展，戶外多加鍛鍊；助陽驅寒，護脾養肝，保健防病體安；春光燦爛，春風拂面，願你更加康健！
38、春季要護膚，外敷加內調，效果更明顯，肌膚美如顏。蔬果要多吃，深綠蔬菜儘量生吃，效果更明顯；粥類要多喝，小米、大棗和薏米，氣血好來皮膚好！
39、不再有徹骨風寒，還未曾烈日炎炎，正當是花開春暖，恰好逢鳥語花鮮，在這個美好春天，獻上我誠摯祝願：財源滾滾，好運連連！開心刻刻，快樂天天！
40、春季陽氣升，健康是根本。勞動出汗時，莫急減**。賊風襲你身，患病不商量。感冒是小事，風溼腰腿疼。終身不愈症，害你哭無淚。願你春季好身體！
41、暖春花開了，多吃青菜好。甜膩不能多，零食精宜少。飯吃八分飽，疾病不騷擾。每天八杯水，代謝暢通了。出門多鍛鍊，春困消失了。願你幸福常圍繞！
42、春主肝，多注意，開竅明目順節氣。風吹面，多回避，小心護頭別忘記。多吃素，少肉食，吃喝清淡別油膩。多微笑，少發氣，**茶水養身體。祝你健康！
43、春風起，吹綠了枝頭；春雨下，潤透了萬物；春光現，明媚了世界；春雷響，開啓了希望；春福至，滿懷着情誼。願你徜徉在春光裏，春風得意，萬事如意！
44、春季養生有門道，消除春困有美食；香蕉富含高能量，幾根疲倦全趕跑；草莓富含維C高，多吃精力充沛方；味美營養金槍魚，思維敏捷就靠它。願快樂安康！
45、春季養生有門道，分享給你請記牢；大棗蜂蜜最養肝，每天做粥最爲好；減酸增甘養陽氣，綠豆百合消火妙；草莓富含維C高，幾顆頓感精神棒。願快樂安康！
46、春季養生必修課，牢記於心是必須；工作三十分鐘後，按摩眼周消疲倦；二十三點前入睡，血液回肝解毒方；綠豆清熱功效強，煲粥煮湯都很棒。願快樂安康！
47、春季養生有妙招，熱粥喝對身體好；芹菜粳米胡蘿蔔，養肝明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉，清熱利溼有一套。願快樂安康！
48、春季養生食當家，情濃關懷身邊繞；養脾佳品大紅棗，每天三顆別忘掉；補中益氣葡萄乾，半個手掌是限量；入脾養血龍眼乾，安神養血功效高。願快樂安康！
49、春季養生吃蘿蔔，平價美食功效多；蘿蔔切絲糖醋拌，清除熱毒助消化；白蘿蔔去皮切片，煮水飲用防感冒；養肝明目胡蘿蔔，清炒煲湯都很好。願快樂安康！
50、春季養生有門道，祕訣分享你知道；飲食宜甘需減酸，蜂蜜大棗山藥好；少吃辛辣多青菜，香椿薺菜養胃妙；採摘新茶正當時，淡茶常飲養肝忙。願快樂安康！
51、亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙；養血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥；大蒜能治胃腸炎，芹菜能降血壓高；蕃茄富含維生素，韭菜補腎暖膝腰。願快樂安康！
52、春季頭昏睡不醒，吃走溼氣是關鍵；山藥扁豆紅棗糕，健脾補氣功效高；茯苓粳米熬成粥，清熱利溼是妙招；雨前香椿嫩如絲，潤膚消炎炒雞蛋。願快樂安康！
53、春季養生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養肝枸杞茶，清肝明目**茶；養顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮薑茶能消食，風火牙痛甘草茶。願快樂安康！
54、春季養生有祕籍，情濃貼心分享你；多甜少酸宜養肝，大棗蜂蜜多吃點；多動少靜養陽氣，瑜伽慢跑和登山；多擡少低護頸椎，踏青郊遊放風箏。願快樂安康！
55、春季養生有門道，教你幾招別忘掉；韭菜養陽一百克，搭配豬肉最營養；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水衝蜂蜜，排毒增強抵抗力。願快樂安康！
56、添甜方可解春困，納蜜有助清肺毒；省酸增甘養脾氣，防寒保暖抵邪風；早睡早起順春氣，多甜多辛安人體；順肝性全身舒暢，助脾陽五臟平和。祝健康快樂！
57、春季養生吃的好，健康飲食巧搭配；酸鹼平衡很重要，肉類搭配海帶妙；低鈉飲食補點鉀，紫菜香菇豌豆苗；膳食纖維多攝入，玉米麥片都是寶。願快樂安康！
58、春季養生巧喝茶，方法選對效果好；空腹千萬別喝茶，稀釋胃液損消化；頭遍茶水不宜喝，需要濾去有害物；晚上喝茶量要小，濃茶喝後睡不着。願快樂安康！
59、春來乍暖還寒，小心預防感冒。衣服別急着減，捂捂身體更好。屋內空氣多換，窗戶多開更妙。飲食清淡味道，少點油膩才妙。鍛鍊心中記牢，願你健康安好！
60、春季吃筍正當時，注意幾點更營養；適量原則別貪多，每人每餐半根限；選擇每節距離短，鮮嫩入味嚼勁好；沸水焯燙再烹飪，去除澀味是高招。願快樂安康！
61、春天養生，重在養肝；事無鉅細，注意分擔；飲食調養，少酸多甜；多喝茶水，排毒養顏；走走看看，豁達心寬；寒從腳起，保暖爲先；貼士掛念，祝你康健！
62、春季踏青賞景忙，運動健身有門道；經濟自然自行車，腿部關節好鍛鍊；慢跑散步最大衆，持之以恆減肥妙；騎馬提升敏捷度，身心愉悅魅力繞。願快樂安康！
63、春季飲食調養忙，情濃祕籍要送上；多禽少畜護心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉製品不宜多；多糙少精養血管，紅薯山藥上餐桌。願快樂安康！
64、春季養生食療好，排毒紅酒煮話梅；紅酒兩百毫升夠，倒入話梅十幾顆；浸泡半小時之後，文火慢煮幾分鐘；話梅吸收紅酒後，冷卻即可來食用。願快樂安康！
65、花紅柳綠春光好，正確養生可防病；早上起牀深呼吸，排除濁氣好心情；五指併攏揉腹部，順逆時鐘各五十；空腹一杯蜂蜜水，養陰滋潤是高招。願快樂安康！
66、春季養生必食棗，精選食譜送給你；大棗切碎沸水泡，補血益氣健脾胃；大棗紅豆熬粥好，早晚一碗功效高；大棗百合煲靚湯，止咳化痰咽痛消。願快樂安康！
67、春季養生重生養，萬物始生要護陽；力戒暴怒忌憂鬱，心胸開闊把花賞；棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂；飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂！
68、海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋頭散結治瘀腫，荸薺利咽熱火消；胡椒驅寒又燥溼，蔥薑辣湯治感冒；心血管病食木耳，銀耳強身又補腦。願快樂安康！
69、春季乾燥咽炎擾，幾招助你遠離掉；口腔衛生保持好，早晚淡鹽水漱口；清潤水果多吃妙，甘蔗石榴梨子佳；泡茶常用金銀花，清熱解毒是良方。願快樂安康！
70、春季養生正當時，情濃祕訣分享你；薄荷玫瑰花燻蒸，清潔皮膚助排毒；萵苣菠菜綠葉蔬，貼心補充維生素；保護肝膽少油膩，一把堅果每天記。願快樂安康！
71、春季養生有好茶，因人而異來泡吧；綠茶提神功效強，以免失眠白天飲；人蔘麥冬五味子，煮沸疲倦一掃光；枸杞補肝又明目，搭配**是最佳。願快樂安康！
72、春夏之交氣溫升高，人體內熱容易上火，生活規律及時休息，日常注意去火清熱，均衡定量按時進餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。
73、春季養生有門道，分享給你請記牢；多吃時令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水燙軟撈出炒；溫補脾胃有糯米，做成糕點味美妙。願快樂安康！
74、春季養生有妙方，幾點竅門來分享；笑口常開是首要，養肝最需心情好；夜臥早起睡的香，頭東腳西右側位；減酸增甘宜溫補，韭菜補陽做水餃。願快樂安康！
75、春季護肝三寶典，分享給你記心間；油膩菸酒需少碰，菠菜韭菜多吃點；充足睡眠是關鍵，睡覺莫超十一點；保持樂觀不動怒，閒來無事聚聚先。願快樂安康！
76、春季養生有妙招，分享給你請記牢；晚睡早起精神好，午間通風濁氣消；莫要過早減衣物，膝部保暖是首要；堅持運動宜散步，慢跑郊遊美景繞。願快樂安康！
77、春季養生正當時，情濃祕訣送給你；粳米枸杞煮成粥，滋補肝腎是良方；山藥紅棗和糯米，健脾養胃功效高；豬肝黑木耳同炒，強身健體是妙招。願快樂安康！
78、春季容易感冒，鍛鍊必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午覺，下午清理死角，睡前記得泡腳，養生從不遲到。祝你春天早睡早起，必然擁有一個健康的身體！
79、春季養生有門道，吃春祕籍獻給你；嚐鮮無不道春筍，消食化痰通血脈；亦花亦茶玫瑰花，美容養顏解鬱佳；櫻桃每天吃十顆，提神醒腦解春困。願快樂安康！
80、少喝酒少吃肉，出門不妨疾步走，遇事心寬開笑口，調節情緒別犯愁，春季養生正當時，迎着陽光去郊遊，早睡早起防春困，願你更有精神頭，健康長長久久！
81、春季養生有門道，提醒貼心分享你；肝病患者需忌酒，膽病患者需忌油；感冒患者忌聚會，胰腺病患需忌飽；糖尿病患者忌甜，脈管炎者切忌菸。願快樂安康！
82、春季養生有妙招，情濃貼心分享你；青色食物養肝妙，青檸檬水常飲好；枸杞提升肝排毒，每天三十顆最佳；按壓足背太沖穴，輕微酸脹五分鐘。願快樂安康！
83、適當採擷野菜吃，富含營養助運化；暮春吃得要清淡，體內積熱要防範；綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶；優質蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂！
84、春季養生有門道，蔬果個個都是寶；櫻桃味美含鐵高，健脾開胃最獨到；草莓很好開胃果，好吃也要控制量；預防感冒胡蘿蔔，烹調宜用壓力鍋。願快樂安康！
85、春季到來養生忙，情誼深厚送關愛；食物多樣別挑食，養胃經常吃粗糧；繽紛果蔬多攝入，吃些野菜更健康；做菜少油又少鹽，多動少坐身體棒。願快樂安康！
86、春季養生有門道，分享給你請記牢；陽氣升發重調養，菠菜韭菜多吃點；養護脾胃是關鍵，喝些紅棗枸杞粥；鬱悶生氣易傷肝，發怒別超三分鐘。願快樂安康！
87、春季養生正當時，學給腸胃洗洗澡；增加玉米和燕麥，粥湯清火配綠菜；平衡消化吃水果，蘋果石榴都是寶；多喝開水促代謝，綠茶解膩是良方。願快樂安康！
88、春季養陽正當季，頭部養生好處多；手指梳頭多按摩，疏通血脈是良方；牛角玉梳木梳好，配合按揉風池穴；披頭散髮莫紮緊，舒活筋骨身體棒。願快樂安康！
89、香菇益壽抗癌症，蘑菇抑制癌細胞。蔬菜療疾常食用，強身健體壽命高。飯後生梨化痰液，蘋果消食養分高；楊梅開胃去暑熱，一起去風有櫻桃；願開了安康！
90、春季養生有妙方，溫馨關懷要送上；何首烏粉泡水喝，補腎益血是良方；頭暈耳鳴精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益壽佳，睡前幹嚼三十顆。願快樂安康！
91、春的號角已然吹響，春的生機已然勃發；春的姿色已然絢爛，春的希望已然探頭；春的美好已然綻放，春的祝福已然送出。願你乘着春風遊蕩，開心快樂幸福永遠！
92、春季養生肝爲先，調養貼士記心間。以食養肝菠菜好，舒肝養血又潤燥。以味養肝醋在行，平肝散瘀護健康。以血養肝食鴨血，以血養血是祕訣。願你春來身體好！
93、萬物萌生正新春，調養五臟養身心。五行對照春屬木，此時養肝最對路。韭菜豆芽和紅棗，菠菜枸杞益肝好，適度小鍛鍊健康保。一年養生在於春，願您養成長壽星。
94、一場春雨，沁潤了萬物的心田；一陣春風，吹開了幸福的花蕾；一聲朋友，觸動了彼此的心絃；一句問候，溫暖了朋友的心窩。朋友，願你沐浴在春風中，幸福常在！
95、春天關鍵是防風，發汗之後莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關窗記心中。早晨早起多運動，黃昏散步看風景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養生，祝你健康！
96、一場春雨一場暖，預防感冒不簡單。風吹汗滴易着涼，最是根本勤鍛鍊。吐故納新夢悠遠，早起打打太極拳。預防春困睡午覺，欣賞夕陽多穿棉。春季養生，祝你健康！
97、春風，拂動了快樂的音符；春雨，降下了美好的心聲；春雷，啓迪了心靈的希望；春色，炫動了美美的山崗；春福，則傳遞無限的情誼。願你遨遊在春的季節裏，春風得意！
98、冬去春來陽氣升，一年四季忙在春。工作學習之空閒，不忘鍛鍊身體康。運動提升正能量，春防溼熱腰腿寒。出汗莫把衣服脫，勿要圖爽感冒患。願你春光滿面笑，健康無疾快樂跳！
