奶奶的祝福語100字
1、早晨起牀要活動，科學鍛鍊貴堅持。適當活動腰腿膀，舒經活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。“冬季養生”很關鍵，保健營養要更上。老年朋友性情好，心胸開朗享晚年。
2、想擁有健康的膚色嗎，那就進行日光浴吧，想要進行日光浴嗎，那就開始軍訓吧，軍訓能夠圓你包公夢，軍訓能夠滿你瘦身願，所以親愛的同學們，愉快面對軍訓，願你度過一個有意義的軍訓，曬一曬更健康哦。
3、夏至到來氣溫高，酷熱難耐暑難熬。正午太陽高高照，出門要帶傘和帽。多喝開水不幹燥，綠豆熬湯降暑好。瓜果蔬菜要新鮮，常食可以防衰老。心情舒暢多歡笑，心平氣和涼爽到。祝福短信頻頻到，深情厚誼永圍繞。願你夏至身體好，健康幸福每一秒！
4、花兒香，果兒香，收穫快樂好時光；葉兒黃，草兒黃，深厚友誼永不忘；入冬涼，天氣涼，氣溫下降情不降；工作忙，生活忙，關心問候不曾忘；秋天到，天氣寒，及時添衣保溫暖；多微笑，少心煩，心情舒暢保心順；多鍛鍊，少偷懶，身體健康保平安！
5、春雨可能有點酸，莫要裝酷要打傘。春風可以隔窗簾，開窗閉簾睡的甜。春風春雨有點閒，煮杯咖啡把書看。嫩寒鎖睏意繾綣，思緒已過萬重山。囑咐朋友勤鍛鍊，哪怕只是揮揮拳。春季養生，關鍵放鬆，範圍包括，衣食住行，祝您安康！
6、風兒暖了，空氣熱了，天氣升了溫；蟲兒叫了，鳥兒鬧了，快樂升了溫；花兒燦了，麥兒香了，美好升了溫；山兒秀了，天兒藍了，幸福升了溫；情兒深了，意兒濃了，祝福升了溫；立夏來臨，升溫的不僅僅是天氣，更有你我濃濃的友誼！夏天快樂！
7、生活習慣很重要：睡覺時間要排好，日夜顛倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最傷身；每天多食一點醋，健康不用上藥鋪；晨起一杯涼開水，清腸潤肺益健康；吸菸喝酒最傷胃，戒菸戒酒放心上；電器輻射危害大，手機電腦少陪伴。良好習慣要做到，幸福快樂微微笑。
8、暈車、腿腫是旅行中常見的現象。暈車者登車半小時前應服用暈車藥，不要穿很緊的鞋和襪，尤其是襪子。自帶牙刷、毛巾等用具和拖鞋，洗澡時儘量使用淋浴，接觸公共場所的器械用具時，常洗手，防止傳染疾病。
9、老年人飲食：宜食粥。老人胃的消化力弱，宜常食粥，便於消化吸收。早晨吃白粥，能清洗腸胃，通暢大小二便；粥中含水分較多，可稀釋過夜後已濃縮的血液，使血流順暢，改善循環，避免血液栓塞，故吃粥比其它食品爲優。
10、立冬到，吃餃子，暖暖呼呼一整年！滋補吃肉餡：如牛肉、雞肉、羊肉、蝦等，溫熱益補，禦寒效果好。怕冷吃菜餡：如大白菜、蘿蔔、韭菜、油菜、豆芽等，補充維生素，促進消化不上火。願你冬日溫暖又健康。
11、吃大餐前，先吃點熱食如熱稀飯，或喝點熱水，保護好胃粘膜；辣食不要過度，同時要吃點水果；生冷食物適量吃點；魚肉吃多了，別忘多補充鹼性食物，如海帶、生菜、香菇等；飯後適當喝點綠茶養胃，但別用濃茶解酒。
12、春暖花開喜洋洋，輕裝麗裳着身上；勸君不妨再捂捂，謹防感冒染身上；室內空氣要流通，早睡早起鍛鍊忙；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進補，亂食補藥會傷身。祝願朋友重養生，平安健康樂一生。
13、大暑到，養生貼士送到：天氣乾燥氣溫高，烈日炎炎當頭照，人在室內開空調，溫度太低不太好，內外溫差若太大，出門容易患感冒。多吃水果和蔬菜，少吃熟食和肉類，夏日食物易腐敗，吃壞肚子不得了。多喝開水，少喝飲料，健康生活快樂逍遙！
14、豔陽又高照，夏日祝福不能少，吹向幸福的集結號。一送幸福，願你生活美麗；二送健康，願你永遠順利；三送甜蜜，願你微笑如昔；四送運氣，願你事事都如意；五送快樂，願煩惱都遠離。最後還要把平安送給你，祝六六大順，一生滿是奇蹟。
15、天氣常變換，關懷從不減；保證好睡眠，熬夜靠邊站；運動要頻繁，時刻多鍛鍊；水果不能斷，粗糧多一點；趕上霧霾天，口罩帶身邊；補水需及時，飲食要規範；心態保樂觀，健康天天見；不管霧霾還是晴天，你的健康是我心願，願你天天開心，時刻平安！
16、冬季已來到，健康很重要，多吃些果菜，勝過吃補藥：內外溫差大，薑湯治感冒；胡椒驅寒溼，韭菜暖腎腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消腫，白菜最利尿；羊肝來明目，黃瓜減肥好。冬天要食療，快樂迎春曉！
17、從寒露到霜降，從小雪到冬至，節氣走着過場，牽掛還是一樣。白天越來越久，情誼越來越長。陽光越來越暖，願你心情喜洋洋。雖然氣溫回暖，寒潮也有鋒芒。願你保重貴體，更要天天健康。餃子別忘多吃，處處留有餘香。餃皮就是快樂，餡心就是吉祥。冬至來臨，願你福祿雙至，快樂至極！
18、深秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛鍊身心，疾病難以近身。秋季養生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂養生，活個生命百歲。
19、養生不忘多吃豆，白芸豆兒減肥行，阻止糖類快吸收，幫助減肥獲漂亮，豌豆減少心腦疾，有助防止血栓病，蠶豆補氣能健肺，有助預防肺癌症，扁豆健身體格壯，有助增強肌肉美。祝君養生日快樂，少吃肉肉多吃豆。
20、把快樂，織成秋的風景，悄悄燦爛你的心情；把溫暖，編成秋的雲彩，慢慢添加你的精彩；把成功，長成秋的碩果，默默甜蜜你的生活；把好運，鋪成秋的道路，漸漸順暢你的腳步；把思念，裁成秋的衣裳，輕輕披在你的心上。秋分到，願你緊握秋的祝福，一路走向幸福！
21、秋季到來，天氣漸冷，九陽神功不護體，不如天天來鍛鍊，降龍神掌沒有用，不如天天做運動。秋季到來，飲食衛生，六脈神劍不咋地，細菌依舊要侵襲，凌波微步使用好，瓜果水中洗個澡。金秋時節，武功保佑。
22、人生一幅美麗畫，健康顏料裝點它，美食養生神奇多，輕鬆安康不費力。眼前正是深秋時，養生祕方傳遞您，多用銀耳燉湯喝，多吃黃梨能滋養，多喝豆漿敗火氣，滋陰潤肺好處多。願您深秋時間注意養生，天天快樂！
23、春季五注意：一要注意起居有規律，早睡早起；二要注意經常鍛鍊護身體，早晚多多運動；三要注意心態放好，保持樂觀，精神要養足；四要注意春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖；五要注意我給你的短信，不止看，而且要照做。
24、冬季養生莫等閒，一點一滴都鍛鍊。刷牙同時洗把臉，堅持冷水到冬天。新雪搓手防凍傷，按摩腳心暖胸膛。十指梳頭精神爽，踏雪尋梅袖盈香。春華秋實冬宜藏，遮頭蓋腦保健康。冬季天寒，注意保暖。祝您健康！
25、小寒之日送你三色神光，爲你養生健康起駕護航：太陽之黃：每日勤曬三十分，殺菌保健體健康，食物之紅：適當攝入紅色肉，搭配蔬菜是健康，睡眠之黑：每日睡足小時，身輕體建保健康！三色神光，祝君好運！
26、秋季來到大收穫，瓜果蔬菜品種多，眼花繚亂樣樣美，最好要數大蘿蔔，蘿蔔營養賽人蔘，調理脾胃資歷深，營養豐富促消化，風熱感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功可不小，秋日常食百病消，全家老小樂逍遙。祝願朋友秋季養生快樂！
27、關心貼士送身邊，飲食注意十二點：數量少一點，質量好一點，蔬菜多一點，菜要淡一點，品種雜一點，飯菜爛一點，食物香一點，飲食熱一點，飯要稀一點，吃的慢一點，早餐好一點，晚餐少一點。願你飲食注意多一點，每天幸福笑容多一點！
28、因爲有你，生命裏多了些美麗；因爲有你，方知什麼纔是真正的情誼。人的一生有太多的風景，但朋友永遠是最絢麗的那一筆。天氣冷了，氣溫降了，願遠方的你，多多添衣，一日三餐，加強營養，保持愉快的心情，照顧好自己。
29、若要皮膚好，粥裏放紅棗。若要不失眠，粥裏添白蓮。腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗症，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏髮又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥。
30、春去夏至熱炎炎，心靜自涼自淡然。控制情緒展笑顏，關係融洽心不煩。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛盪鞦韆。運動可使人康健，冷衝之後好安眠。心平氣和休息好，遊山玩水享自然。夏至養生，一動一靜。祝您安康！
31、踮腳：可促進下肢血液的迴流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。
32、深秋季節又來到，起居飲食很重要，精神調養不忽視，身心健康才最好。氣候漸冷日照少，風起葉落心惆悵，情緒不穩多憂鬱，傷感常現脾氣燥。深秋養生要全面，身體安康情緒好，天天保持好心態，樂觀豁達時刻擁。祝友深秋注重養生，快樂健康永伴隨！
33、春分來到養生忙，美食護航有祕籍，百合蓮子排骨湯，去燥養顏是良方，鴨肉糯米熬粥棒，清補暖胃禦寒涼，火腿冬瓜煲靚湯，清新可口富營養，潤肺銀耳燉冰糖，滋陰護肝功效強。溫馨關懷已送上，願你快樂又安康！
34、小滿到來豐收盼，麥子成熟顆粒滿；氣溫漸高日變短，預防疾病防感染；花草盛開綠滿園，朝夕鍛鍊身心健；飲食清淡瓜果伴，心情舒爽莫憂煩；朋友惦念在心間，好運相伴到永遠。小滿，小滿，祝願朋友生活美滿，開心無限！
35、親愛的朋友，冬天到了，你好嗎？沒有傷風感冒吧。好久沒有你的音信了，挺想的！天氣漸漸冷啦，多穿衣服別凍着，漂亮身材明年再顯擺吧，凍壞了身體可不是好玩的！注意休息，千萬別太勞累了，常來信報個平安，我也就放心啦。最後祝你快樂安康哦！
36、看耳朵辨疾病：耳朵紅潤有光澤，先天腎精充足；耳朵乾枯無光澤，機體腎精不足；耳朵顏色淡白，多怕冷惡風，手腳冰涼；耳朵紅腫，多是“上火”的表現，肝膽火旺或溼熱；耳廓乾枯焦黑，多爲傳染病後期或糖尿病。耳朵局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，有可能是胃炎、胃潰瘍等疾病。
37、秋分秋分，給你百分：秋高氣爽，溫馨十分；秋水伊人，美麗十分；秋毫不犯，健康十分；秋波盈盈，順利十分；秋高馬肥，富貴十分；秋風絢麗，美滿十分；秋月春花，快樂十分；秋風過耳，清爽十分；秋色平分，鴻運十分；秋滿人間，幸福十分。
38、選擇食品，注意四點：味美色豔，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色豔。忽略營養，忽略保健。吃出病來，爲時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
39、立春陽氣初生季，養生抓住好時機，棉衣莫要急脫去，乍暖還寒需保暖，樂觀開朗笑容聚，疏肝理氣是第一，少酸多甜養脾氣，新鮮蔬果多攝取，多多開窗勤換氣，空氣清新病毒離，慢跑快走多運動，提高免疫纔可以。溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊！
40、立秋天轉涼，食慾始增強。人體進補最適宜，根據節氣攝營養。少吃辛辣多吃酸，水果蔬菜助養肝。秋後陽氣始收斂，起居早睡也早起。睡前可吃蓮子羹，養心暖胃好入夢；早起肺氣可舒展，還能預防腦血栓。換季時節學養生，人人健康很輕鬆。
41、派“滋潤”送你“爽膚水”，願你肌膚爽滑嫩如水；派“輕鬆”送你“舒心水”，願你神清氣爽輕如水；派“健康”送你活力水，願你身強體健壯如水；派“愜意”送你“好運水”，願你生活順心美如水。祝你春季快樂如水！
42、春日養陽需防風，謹防溼邪宜食芹；夏食銀耳綠豆爽，防暑清涼可靜心；秋喝靚湯解秋燥，食宜清淡重養陰；冬日蘿蔔賽人蔘，防寒保暖要健身。四季養生需注意，飲食規律生活美，鍛鍊健身不可少，健康快樂益身心！
43、冬季乾燥運動少，枯坐養神易結石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無事跳一跳，有趣沒趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結石直起腰。強身健腎結石少，一杯一杯喝到好。冬季養生，謹防結石。祝您健康！
44、天氣冷，氣溫降，合理膳食最重要：食蘿蔔，炒土豆，品柑橘；除煩躁，麥片粥；補肺胃，山藥粥；養陰氣，大棗粥；益肝腎，紅薯粥；增熱量，牛羊肉；砸核桃，煮黑豆，炒板栗，芝麻油；早安睡，晚起遊，日光照，鍛鍊優；多歡笑，不憂愁，生活美，樂悠悠！
45、冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，健康養生，十分必要。防寒服裝，帽、鞋、手套，保持乾燥。強身健心，體育鍛煉，必不可少，舒展筋骨，流通血脈，預防感冒。保持樂觀，情緒安定，新鮮蔬菜，摻雜肉類，同吃防寒，效果更好。關注身體，祝您健康！日日如意！
46、處暑溫馨提示：近日高溫持續不減，請大家注意防暑，把健康放在首位，工作不要太拼命，要懂得勞逸結合，晚上注意保證睡眠，保持好良好的心態，這樣纔能有個快樂輕鬆的心情，祝朋友們處暑快樂，喜氣瀰漫！
47、春季養生有門道，學會“挑食”健康保：黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高；胃腸疾病要當心，早晚粥湯是門道；花生核桃當零食，禦寒補腦是良方。溫馨關懷已送上，快樂安康都圍繞！
48、大約在冬季，最需好身體。冰天映雪地，養生送給你。經常深呼吸，泰然有正氣。見人笑嘻嘻，自然很和氣。愛情甜蜜蜜，當然有喜氣。友情暖暖的，悄然添暖氣。短信要回的，不然會生氣。冬季養生，祝你健康！
49、悠悠的雲裏，藏着我輕輕的惦念；柔柔的風裏，傳遞我聲聲的叮嚀；轟轟的春雷，炸開了連連的驚喜；春暖花開的時節，裝點我美好的祝福。願你的好運像春水，綿綿不斷；願你的前景像暖陽，無比燦爛；願你的幸福像鮮花，溫馨浪漫。祝你驚蟄快樂！
50、秋日犯困，提神有方，多曬太陽，心情舒暢，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不擾，新鮮果蔬，提神功效，勤眨雙眼，護眼良方，半小時後，窗前遠眺，常梳頭髮，輕鬆大腦，伸伸懶腰，舒服就好，有氧運動，快走慢跑，充足睡眠，至關重要，關懷送上，願你安康！
51、煙少抽點，對肺有好處；酒少喝點，對肝有好處。運動多做點，對身體有好處；鈔票多掙點，對生活有好處。情侶多黏點，對愛情有好處；愛人多想點，對家庭有好處。心靈潔淨點，對心智有好處；心情放開點，對情緒有好處。看完多轉點，對人脈有好處。
