人生最重要的，是擁有製造快樂的能力

人生最重要的，是擁有製造快樂的能力

作者：楊熹文

車子裏的音響連續吱吱啞啞了幾天，常聽的電臺音樂都無法播放得順暢，在每一個唱到動情的高音處都撕拉地斷裂出一個不和諧的音節，整個車子裏像極了一個年久失修的破工廠。終於在我急速想要超越一輛卡車的時候，這個出產於96年的老音響，忽然就失掉了全部的音符。我記得它用黯啞的音喉掙扎着最後吐出的，是約翰·列儂那個有關快樂的故事。

主持人在廣告的銜接處，用深沉柔美的英倫腔，把這個古老的故事娓娓道來——

當約翰·列儂還是個孩子的時候，他的媽媽經常告訴他，生活的關鍵是快樂。隨着年齡的增長，列儂的一個老師給他佈置了一道作業：“請寫出當你長大後想成爲什麼。”列儂寫道，“快樂。”老師把小列儂的作業返給他並說：“我認爲你沒有明白作業的要求。”而小列儂又把作業送給老師，然後說：“我認爲你不懂生活。”

我想這個故事我至少聽過了五十遍，從第一次聽說的驚豔，到最後接連頻繁聽到的疲憊。課堂上，作文裏，聊天中，雜誌上，每一處都躲不過它的存在。快樂變成個生了老繭的字眼，出現得次數越多，我們就越發麻木，不肯體會它的存在。我總是以爲快樂是最簡單的事情，並不常常對它的缺席表達堪憂，可是大概到了成人的年紀，我覺得我纔剛剛開始讀懂它的重要。

我童年生活的環境十分拘束，爸媽經常爭吵，吵到地動山搖，我在兩個人的關係中如履薄冰；家人對我的要求很高，近乎苛刻，我讀書時要用十二分的努力去彌補先天平凡的智商。我擅自認爲，我的那些“不快樂”基因，大多來自於遺傳——我的姥爺，患有糖尿病多年，經常窩在陰暗的房屋裏抽菸，用高糖的飲食和酒精來和病症挑釁，我沒見過他的笑臉，他走後多年我只記得那自暴自棄的眼神；我的媽媽，性格非常急躁，總是迅速對一件事作出判斷，繼而無止境地擔憂，儘管我非常努力做一個好孩子，我的成績我的生活，也總是能夠引來媽的流淚和痛打；我的姨媽姑姑們，也各自都有陰暗的一面，不定期爆發……因此我一直都吸收着來自家庭的負面情緒，是個很難快樂的人，我看世界的態度，異常悲觀。

我讀書時常常因爲試卷上一個不該犯的錯誤而用筆尖狠狠戳着自己的手心，因爲朋友一個無心的玩笑而計較好幾天，因爲老師的批評整個學期都悶悶不樂；在青春期的時候，我偷偷嘗試過兩次自殺，一次爲了我喜歡的人不喜歡我，一次爲了沒有人和我說說話，小刀刺傷了胳膊，鮮血從皮膚裏滲出來，最後因爲太痛而作罷；成年後，我因爲A親近了B，疏遠了我而抑鬱終日，也會因爲男朋友的一句話而胡思亂想，痛哭一整個晚上，本來發展順利的事情突然出了狀況，我就會怨天尤人，“爲什麼是我而不是別人“……我的性格太壞，永遠心事重重，我一度覺得自己一定有精神上的某種疾病，才把正青春的日子過得如此難過。

有一段時間，我深深地意識到這種態度的危害，決定對這樣的心態進行過自我救治。爲了改變這種情緒上的憂慮，我甚至對自己做出過這樣的拯救。我下血本買來一個精緻的本子，在上面每天記錄下來一件令我覺得開心的事情，堅持數天之後，發現失落的時候，鑽進本子裏就能得到一場拯救。一些平日裏發生過就被忘記的事情，竟然可以成爲令人快樂的小小驚喜。

——xx請我去她的生日宴，沒想到平日裏話不多，她一直在默默把我當朋友。

——高英課上老師表揚了我上週寫的作文，說我的語法和用詞都不錯。

——去洗澡，發現體重又輕了兩斤。

——有一個男生喜歡我，雖然長得不太好。

——發現一個網站，可以免費學習英文。

我記錄下很多平日裏被輕易忽略的小事，竟然發現未曾感受過的快樂和感動。原來再悲催的人生，也能夠找到快樂的存在。這種把一件件讓自己覺得快樂的事情寫下來的做法，簡單愚蠢，卻十分見效，我在不開心的日子裏，頻頻使用，一直覺得有效。

在此後的日子裏，我似乎稍稍變得好起來，在遇到麻煩時我剋制住怨天尤人的想法，而是告訴自己“一定會有解決的辦法”，遇到沒有隨心的事情，也可以安慰自己，“也許這就是最好的結局，不至於成爲不再努力的藉口”。除了時常潛意識地提醒自己凡事要朝着積極的方向去看，我遇見的一些人，也讓我漸漸學習到快樂的能力。

出國後我曾經在一個工廠裏和來自各個國家的年輕人一起包裝奇異果，每天至少工作十二個小時，單純的體力勞動，非常辛苦。儘管我們都各自懷抱遠大的理想，希望用勞動創造的價值去爲這樣那樣的未來買單，然而我身邊每天都有叫苦連天甩手不幹了的人。那時我的朋友中有一位韓國女生，在一羣愁眉苦臉的人中間，她樂天派的態度給了我近乎哲學意義的啓迪。