朋友圈那點事：爲什麼你戒不掉朋友圈

你爲什麼戒不掉朋友圈

作者：阿夕

一早醒來，習慣性拿起手機刷朋友圈，看到好友剛更新了狀態：

“不刷朋友圈了，戒了……”

我哈哈大笑，心想：纔不信！

給她留言：受啥刺激了？

答曰：看到人家戒掉朋友圈半年看了幾十部書，十幾部電影……

原來如此！

“戒圈”這種事，我以前也幹過，原因有兩點：

一是容易曝露自己的隱私和弱點，有時發完“崩潰”、“失眠”之類的狀態，心裏會後悔：要是領導看見了會不會覺得我精神萎靡，不足“委以重任”？後來雖然懂得了用分組，也仍然會一條狀態揣摩好久：這個組是給看還是不給看呢？畢竟，同一個分組裏，也還有個“遠親近鄰三六九等”啊。

還有一點是擔心久刷成依賴，被牽制了太多時間。醒來、吃飯、睡前、車上甚至廁上，不是在看狀態就是在髮狀態，根本停不下來……情緒也容易受到牽動。誰沒有過發完狀態等點贊等評論的忐忑時刻？誰沒有過看到N條回覆提示興沖沖打開卻發現只是你點過讚的他人狀態下共同熟人的回覆？誰沒有過因爲朋友圈的“那點事”開心過、失落過？

只是那次很快就破了戒，一來覺得想發就發、自然而然就好；二來還是捨不得朋友圈帶來的社交便利，雖然它也曾經讓我困擾過。

從發第一條狀態到如今，算起來自己也在“圈內”混了三年多了，從最初的幾十個好友到現在的幾百個，從每條狀態都有n多點贊和評論，到現在漸漸習慣了悄然沉底，心態也從“求點贊求評論”到現在“你贊或不讚我都在這裏”；從“圈內大放送”到“部分可見”分組屏蔽，從“不允許看我的朋友圈”到“不看對方的朋友圈”；再到“刪除、拉黑、清理”，圈裏的那點事也漸漸體驗了個遍。我的玻璃心也曾碎過一地又一簸箕，不過碎了就碎了，膠水糊糊就好，糊得多了，就瓷實不怕摔了。對我而言，朋友圈倒是治好了我的玻璃心，至少從重度轉爲輕度了。說到底，朋友圈那點事，能有多大個事？

翻看以前的狀態，的確有不少情緒化爆發和矯情的文字，不過套用一句老話，“都是這麼過來的”。女文青的那點矯情，你不發朋友圈，也總有人知道，發得多了有人提醒了也就懂得收斂了。記得有一次發完狀態說自己一大早起來眼鏡找不到，翻箱倒櫃還是找不到，但是要趕着出門赴約，好崩潰。有朋友就在下面評論：“你發這樣的東東出來，是想引起誰關注呢？除了愛你的男人誰在乎呢？”

當時羞愧難當：原來我不經意發泄出來壞情緒，是會令看到的人不快的；以前只在意自己一時痛快，忘了考慮朋友圈也是一種傳播媒介。這位朋友雖然犀利，但也不失善意，試想一下，如果你的朋友圈裏被“崩潰”、“累”、“失眠”這樣的負能量刷屏，你當然也是不那麼愉悅的。自那以後，我開始注意儘量不發負能量的狀態——如果實在忍不住，告訴各位一個“偏方”，髮狀態的時候帶上圖，發完後悔的話選擇“設爲私密照片”就好了。個人倒不覺得這就是“玻璃心”了，同理心對於現實社交很重要，對於“虛擬的朋友圈”來說，也同樣適用。