體力和集中能力提高了，成績也隨之提高

　　泰行經常被朋友稱爲萬能模範生，不僅成績在學校數一數二，前不久還被選爲學校代表參加了數學競賽。別看他身體瘦弱，帶着眼鏡一幅典型的書呆子的樣子，其實他最喜歡的科目是體育課。只要一有空閒他就跑到操場上踢球，經常玩得忘了時間，而且運動會上他還得過跳高冠軍呢。

　　但是泰行並不是從一開始就是這樣的，就在一年前他還是個每天只知道學習、對別人漠不關心的孩子，有點兒個人主義傾向。那時候的他讓誰看都覺得是個很安靜斯文的孩子，基本不跟同學一起玩兒只知道自己學習，而且喜歡一個人獨來獨往。

　　曾經有件這樣的事。一天一個跟泰行一起玩兒的女孩子突然哭着跑到老師面前，原來是她在玩球的過程中被泰行誤傷了手指，要馬上採取應急措施。但是從事件發生到老師帶着女孩兒去醫院，泰行一直在繼續玩自己的球兒，他明明知道同學受了傷，卻因爲自尊心作祟顯出漠不關心的樣子，連句對不起都沒說。

　　現在的泰行變了很多，交了很多朋友，經常和朋友互相到對方家裏玩兒，而且他也很會自然地爲別人着想。這都是他通過接受HSP腦呼吸訓練產生的變化。

　　教練李真善說："剛開始訓練的時候，泰行對其他人毫不關心，但是近來做猜卡片的練習的時候，即使其他同學比自己做得好，他也會真心地爲對方鼓掌喝彩。現在的他已經成長爲一個很有自信的孩子。"

　　對於泰行來說，原來只屬於自己的世界，現在漸漸有了朋友和其他人。他學會了和別人交流的方法。

　　最先感覺到泰行思想微妙變化的人是媽媽。泰行原來是個非常聽話的孩子，在家裏媽媽讓他做的事情他都會按吩咐去做，但是自從他開始進行HSP腦呼吸訓練之後，媽媽發現他逐漸發生了變化。以前即使他不喜歡做的事情，他也會忍着不說只是按照媽媽的話去做，但是一天他忽然說"我不想那麼做"，這讓媽媽非常吃驚。這件事對於媽媽來說雖然感到有些失落，但是看着兒子開始明確表達自己的想法，媽媽又很欣慰。

　　進行HSP腦呼吸的孩子會逐漸培養自己內部的力量，並且開始從一個整體的角度來看待自己。在這個過程中，他們的表達和見解會逐漸變得明確，想法也會逐漸深刻，心胸寬廣，也學會爲別人着想。

　　泰行也從對父母羽翼的依賴中走出來，一天天地成長爲擁有自己的力量的人。

　　身體內部的變化會及時從健康和成績中反映出來，原來多走幾步都會喊累的泰行現在最喜歡的科目是體育，一天要做50個以上的俯臥撐。

　　和體力的增長一樣，泰行的成績也一天天好起來。這都歸功於當初送他進行腦呼吸訓練的媽媽："我之所以送他去接受HSP腦呼吸訓練，是因爲我覺得要想學習好，集中力等大腦功能是基礎。"因計算機硬盤容量的不同，數據處理速度會有很大差異。同樣道理，要想學習成績好，大腦的機能要首先"升級"才行。

　　泰行在進行腦呼吸訓練之後，成績一直持續上升，現在已經從班級第一上升到全校第一。而且他的自我控制能力特別強，所以我們預測他的成長過程中不會有什麼問題。

　　媽媽曾經擔心泰行的成績會不會下滑，所以面對兒子現在持續提高的成績，媽媽感到很驚訝。因爲泰行現在的學習時間比以前減少了很多，但是成績卻越來越好。這對媽媽來說是一件非常神祕的事情。

　　泰行說："現在我看書很快，因爲精力集中，所以在短時間之內就能達到很高的效率，學習的時間也越來越短了。"

　　泰行集中能力的提高在腦呼吸的訓練中也有體現。原來他拿着卡片要很長時間才能說出答案，但是現在他能非常快並且非常準確地猜出來。

　　由此可以看出，HSP訓練不僅能開發HSP能力，還能幫助大腦的機能得到"升級"。因爲HSP訓練需要高度地集中注意力，久而久之，集中能力就會明顯提高，這樣一來，記憶力也能增強，讀書的速度也大大加快。讀書的時候感覺就像把每頁文字用影像的方式記在大腦中一樣。而且腦呼吸還能培養大腦對信息的選擇能力，從繁雜的信息中過濾出對自己有益或者自己需要的，所以信息處理能力和自我感情調節能力也會增強。

　　因此，進行腦呼吸訓練的孩子如果確定了目標，就能比其他的孩子用更短的時間取得成果。

　　集中能力和成績、成績和體力、體力和集中能力互相作用，相輔相成，這個關係鏈的效果在泰行身上有了很好的體現。