沒有收拾的屋子就像便祕

　　姑且不論是不是有執念或者其他心理上的因素存在，只要稍微打開壁櫥看一眼，就能發現那些怎麼看都是垃圾的東西竟然一直莫名其妙地留在家裏，這簡直太讓人覺得不可思議了。說到理由，大概就是因爲整理太費事吧。

　　要整理東西確實太麻煩了，又大又重的東西麻煩不說，即便是那些看起來不怎麼起眼的小玩意兒，比如一支圓珠筆，一部分是塑料的，一部分是金屬的，因爲丟垃圾時要分類，所以想把這支筆扔掉也是個麻煩事。結果，雖然知道它已經寫不出字來了，可最後還是把它放進筆筒裏，因爲“必須要對垃圾進行分類處理才行”的良心使然。與其花時間和精力拆開它分類丟棄，還不如就這麼插進筆筒裏擱着更省事，況且家裏又不是沒地方放它。如果遇上了大型垃圾，按照日本的規定，扔大型垃圾的地方和時間都有限制，必須要遵守跟一般垃圾不一樣的規定才行。這麼費神煩人的事，任誰也都避之不及。綜合比較起來，還是把它們放在家裏，最省事，最不麻煩。

　　可結果呢？我們把房間比作腸道好了。那些因爲這樣那樣的理由丟不掉的東西堆積起來，堆得越來越多，卻只進不出。這麼一來，我們就到了一種便祕的狀態，這樣會舒服嗎？顯然不會。要是這種狀態一直持續下去，症狀就會進展到即使一週不通便也無所謂的麻痹狀態，即便不舒服，也感覺不到自己不舒服，因爲此時身_體的感應器已經出現了故障。換句話說，漸漸習慣了房間裏堆滿物品的狀態，就類似於便祕而導致的感覺麻痹。

　　但事情卻不會就這麼不了了之。在便祕的時候，病菌會不斷釋放毒素，這些毒素會被腸道再次吸收，而後擴散到身_體各個部位，引起不適。當我們身處一個堆滿垃圾和破爛兒的房間時，也等於是24小時不間斷地吸收這些廢物發出的廢氣。換句話說，房間裏滿是破爛兒，就會釋放出影響心情的廢氣，讓你不知不覺間陷入慢性中毒的狀態。所以，爲了健康着想，還是不要讓房間“便祕”的好。

　　便祕也有不同程度。按照病情的輕重，選用的瀉藥和具體用量也不同。斷舍離的講座和這本書就相當於適用於雜亂屋子的瀉藥，有的人只聽一次，只隨便翻一翻書，就能立即付諸行動讓自己和身處的環境煥然一新。也有些人，必須得聽好幾次講座，得仔仔細細地慢慢翻看，纔能有所收穫。以前，遇到那種因爲體力和年紀等原因沒辦法獨自收拾好房間的人，我會跑去幫忙收拾，就好像是一個灌腸師似的。但其實，只要稍微藉助瀉藥的力量，人都是可以依靠自己的力量完成收拾工作的。不過，對於便祕患者來說，瀉藥說到底也只不過是治標不治本而已，如果不改變平日的生活習慣，就得不到根治。對於一個總是把家裏堆滿破爛兒的人來說，也同樣如此——如果不改變你的生活習慣，你的家就沒辦法徹底幹乾淨淨。