遭受冷落，也無需心情低落，用笑臉相迎冷落你的人

相信每個人都嚐到過被人冷落的滋味，但人們面對“冷落”所採取的態度卻不盡相同。有的人遇“冷”不冷，逢“落”不落，仍然表現出一種泰然處之、豁達坦蕩的超然境界，其結果不僅使自己渡過難關，走向“熱烈”，而且逆境成才，留下了更加輝煌的人生篇章。有的人卻不盡然，面對“冷落”，便變得消沉起來，一蹶不振，最終使自己陷入自我封閉、孤獨寂寞的困境而難以自拔。要走出被人冷落的誤區，首先要接受冷落。

面對被人冷落的現象，可以先承認它的存在，允許它的發生。人生本來就是一個萬花筒，赤橙黃綠青藍紫，喜怒哀樂，酸甜苦辣，溫涼冷熱，可謂應有盡有，五彩繽紛。被人冷落也就不足爲怪。

每一個生活在社會中的人，或多或少，或輕或重，都會遇到過“冷落”，不管你是自覺的還是不自覺的，情願的還是不情願的，誰也休想與它絕緣。“冷落”作爲一種客觀存在的社會現象，你無論如何也不應當採取迴避的態度。

因此，面對冷落，採取承認的態度，有接受的心理準備。當然，承認冷落的存在，並非是承認它存在的合理性，而是承認它的客觀性。從而去接受解決此種矛盾方法的必然性。唯有如此，您纔會直面冷落，既不迴避，也不懼怕。不但如此，面對冷落時，還要做到不委屈，不抱怨，並敢於坦然地表現自我。

人們在受到冷落之後，往往在生活上感到失意，在心理上產生退卻。對於一個強者來說，愈是受到冷落的重壓，愈是應當富有自我表現的陽剛之氣。此種勇氣，不僅可以吹散來自外界對自己冷落的陰雲，也最容易撥開自己被人冷落所帶來的心頭迷霧。

舉辦卡拉OK比賽，你敢不敢直步登上臺去，高歌一曲；週末舞會，你敢不敢躍入舞池，投入地一次跳個夠；演講會上，你敢不敢面對衆人，字正腔圓，慷慨激昂去陳詞一番；運動場上，儘管你體育技能平平，但還是要去奮力拼搏一番，即使一時上不了場，當個觀衆也無妨，你敢領頭兒嘗一嘗拉拉隊長的滋味嗎？無論是勝敗輸贏，你都會從中感到過剩能量得到釋放的放鬆與愉悅。人生有“冷”也有“熱”。要通過自我表現去發現生活中的歡歌笑語，而且去主動排“冷”取“熱”，甚至化“冷”爲“熱”。

當然，在自我表現的過程中，你還應當注意不要自我標榜，故弄玄虛。這樣做，不僅難以排除外界的冷落，還會由此帶來更多的冷落。自我表現，不僅應當有勇氣，更重要的是要提高自己的素質，增強自己的實力。有了真才實學，就會爲你平添一份自信，再加上自己的勇氣，那你就會在生活的舞臺上表現得瀟灑自如，發揮得淋漓盡致。此時，你面前的冷落，便會一掃而光，迎來的將是張張笑臉，滿園春色。

遭受冷落，心情低落在所難免，在此時就要會自我調節，平息抱怨。

大凡經歷過冷落的人，大都有這樣的感覺，抱怨冷落的結果只會在客觀上助長受冷落壓力的程度。與其過多地自我抱怨，倒不如從主觀認識上找原因，以新的姿態重新揚起生活風帆，戰勝冷落。

面對冷落，我們不妨捫心自問：爲什麼他人沒有受冷落，卻偏偏冷落了自己；爲什麼此時無冷落，彼處遇冷落。想來想去，你便會覺得，原來別人對自己的冷落也事出有因。假如受到來自頂頭上司的冷落，你可能想到了他的偏見、不公正，但是否還應想到，你的工作態度差、表現得不好，纔是上司冷落你的真正原因；假如受到同事的冷落，你可能會想到他孤芳自賞，爲人傲慢，心胸狹窄，無端嫉妒等，但是否還應想一想，是你的傲慢、無禮、清高，才使他人對你產生了冷落；假如受到妻子的冷落，你可能會想，妻子不溫順、不賢惠、不會料理家務、不會熱情待客等，但是否還應想到，你的大丈夫習氣，動輒吹鬍子瞪眼睛的德性，難道妻子還不該冷你幾次！與其抱怨別人，倒不如利用這個間隙來反省一下自己，這豈不是一件好事情！失去的再難挽回，與其苦惱自己，不如灑脫一點，學會喪失。

冷落，會使你隱隱感到自己心靈上的某種喪失。這並非可怕，問題的關鍵在於你能否正確對待喪失，能否科學地把握喪失，能否學會從喪失中奮起。

朱迪絲·維爾斯特力作《必要的喪失》中指出，喪失是不可避免的。我們從脫離母體直到死亡，在整個成長的過程中，喪失始終伴隨着我們。它是“一種終生的人類狀況”。理解人生的核心就是理解我們該如何對待喪失。“喪失是我們爲生活付出的代價”，但假如我們學會了放棄完美的友誼、婚姻、孩子和家庭生活的理想幻想，放棄對絕對庇護和絕對安全的幻想，那麼我們將在這種放棄中重生。喪失是成長的開始，追求完美與恐懼喪失則是幼稚的，我們人生的路途由喪失鋪築而成。