討厭一個人是一種心理遊戲

討厭一個人是一種心理遊戲

從心理能量的角度來說，其實討厭和喜歡的本質是一樣的。雖然你可能不願意相信這是真的，可是，的確從本質的角度來說，它們至少是非常類似的——都是傾注了大量的心理能量到對方身上，只是一個走向正面，表現爲難以抑制的熱忱，一個走向負面，表現爲不可遏制的厭惡。

討厭和喜歡的本質是一樣的

一個朋友對我說，我真的特別特別討厭我的直屬上司，每次看見她我都討厭得不要不要的。聽她說話，我甚至會不由自主地撇嘴嘲笑她，我覺得她德不配位，根本做不好自己的本職工作，對她充滿了鄙夷的情緒。

我也知道她能感覺到，可我還是忍不住自己的情緒和感受。這樣的人不是就很招人討厭嗎？可是，我現在在公司的處境卻越來越尷尬了，我該怎麼辦？

是啊，這不是我第一次收到這樣的問題。我們困惑，我們不解，爲什麼我那麼討厭那個人呢？就算明知道對自己有百害而無一利，還是忍不住對對方嗤之以鼻，這到底爲什麼呢？爲什麼我就是莫名地不喜歡TA？那今天我們就來說說這個有趣的話題。

無論喜歡還是討厭一個人，你都會發現你對這個人比對其他人敏感，你很容易覺察到Ta的一舉一動，然後根據對方的行爲而做出反應。你看，你對你討厭的對象也真的是很上心很用心。

當然，最終你做出的反應是不同的，但你投入的心力卻是一樣的。那麼，從這個角度來討論“討厭”，就足夠有趣了。

你在對方身上投射了一些你早年隱藏的對他人的情緒

我們觀察他的成長經歷，很可能會發現，他的父親或者母親就常常是誇誇其談的，可是事實上當他需要幫助需要照顧需要保護的時候，父母卻常常不能夠給到他足夠的實實在在的愛和安全。

然而，他不敢表現出憤怒，也不敢表現出不滿，因爲他只是個孩子。他知道如果自己對父母的這種習氣表達出不滿，那麼境遇可能更糟糕。所以，他很可能選擇自己不要做這樣的人，並且對這樣的人深惡痛絕。而所有這些情緒和感覺就都可能被壓抑了下來，沒有辦法得到釋放。