愛情日誌：我總是被卡在自己的愛情裏

我總是被卡在自己的愛情裏

來源：網絡

我跟我男朋友分手了。這之前我們大吵了一架，因爲……他幫公司的女同事搬家。

我告訴他我的不滿，但他卻說他沒有錯，因爲那個女同事很可憐，需要幫忙。聽他這樣說，我的感覺就好像當場被人扇了兩巴掌。

我覺得，我能夠把我的感受表達出來，已經是一件特別不容易的事情了。結果你的反應卻是，你沒有錯，對方很可憐。你更關注的是別人，而沒有關注我。在我鼓足勇氣去表達自己之後，換來的卻是被忽視，這讓我很受不了！

每次一談戀愛，我就好像被撥動了一個開關。全身的毛都豎起來了，脆弱又強硬。

現在回想起來，很多我在戀愛中做的事情，都會讓自己覺得“哦，天哪！”當我的男朋友跟其他異性接觸的時候，我總會非常介意，表現會走兩種極端——要不憋着什麼都不說，但內心極爲不爽；要不憋不住了，就把這當成非常嚴重的一個事情去跟他鬧。

表面上我們分手，是因爲我們無法應對生活中的問題。但我知道，根源是我在關係之中沒法好好做自己，不知道在意自己，也不知道自己想表達什麼。其實我是不會愛，不會處理衝突。

我出生在農村。因爲是女生，被爸媽拋棄。所以我是被另一個村子裏的人家養大的。我的養父母還有一個兒子，他們對我和對兒子的態度差別非常大。我不能說他們不愛我，但這種愛是很稀薄的。我找不到父母和兄長的愛在哪裏。

我對男性的感情也很複雜，因爲我曾經受到了男性很深的傷害。所以面對男性，我不是很懂得怎麼去表達自己。大概因爲我害怕表達了之後會得到負面的評價。

在戀愛中，我也是這樣。我總是不敢表達，把所有的不滿都默默憋在心裏，自己受內傷。但這些不滿積累多了，最後會在一個時刻集中爆發，將整段關係撕成碎片。

我感覺自己在愛情中被卡住了。我想努力幫助自己從被卡住的地方走出來。後來我去參加線上團體小組。在老師的帶領下，一起做一些幫助我們更瞭解親密關係的練習。比如“愛的五種語言”，讓我們瞭解自己在親密關係中的語言，以及衝突模式，學會怎樣處理衝突等等……