坚持健身的好处,长期坚持健身可以改变容貌
文 / Rubbish L
我从小到大就是一个超级宅男,对各种运动都无感,从来没打过篮球,没踢过足球,唯一的运动也就是毕业后跟朋友打过几场羽毛球,还被嫌弃怎么跑都跑不动。基本处于球童捡球的定位。
偏偏我是一名摄影师,拍过众多帅哥美女之后,翻阅电脑,却没有几张自己的照片,为数不多的几张照片也是胖乎乎的,心中不免失落,有人说:长的帅的才叫摄影师,长的丑的只能叫摄影师傅。为了不被称为摄影师傅,我下决心苦练身材。
这是健身前的照片,虽然不至于像大肥猪,但是跟“好身材”“帅哥”可是一点都不沾边的。
还有这样。
还有这样。
在2014年的5月25日,我跑到家附近的健身房办了一张健身卡,这可能是我2014年做的最正确的一件事了。在此之前,我没有去过健身房,连跑步机都不会用,第一次办卡,教练教我启动跑步机,在上面跑了2公里,已经气喘吁吁,觉得好累啊!可见当时我的体质是很差很差的,不仅虚胖而且瘦弱,我通过三个月的锻炼变成了这样:
不好意思这是裸照,下面放穿衣服的照片。
这是2014年10月我去日本旅行的照片: