為什麼不敢向對方説“不”？

　　是否有過這樣的經歷，明明想對對方説“不”，而自己卻説不出來，回家之後，才覺得越來越不對勁：“當時應該拒絕他的，我怎麼這麼沒用，不敢説出真心話。”你自責不已，最後陷入不安與沮喪中，久久無法釋懷。

　　為什麼不敢向對方説“不”？是因為你不想得罪人。

　　當我們委屈自己，而讓別人高興的時候，對方卻不是有這樣的好心回報你，甚至是習慣利用你。你牢騷滿腹、抱怨連連，那是你的事，誰叫你不向對方説“不”呢？那麼，是否説“不”又該如何把握呢？的確，有時候説“不”並不容易。

　　然而，我們又必須在做一個決定前，快速地計算出選擇不同的方向所要付出的成本。如果説“不”的成本要遠遠小於不説時，我們為什麼不快點説“不”呢？

　　當一個人能夠克服“不好意思拒絕”的心理，並具備“拒絕他人”的技巧時，由此而節省的時間將十分可觀。事實上，能夠真正克服“不好意思拒絕”的心理障礙，並具備拒絕技巧的人並不多。