對自己過度期待,猶如總是在攀登一座永遠不能達到的山頂,怎麼可能有放鬆和快樂?
追求完美,是一種非常典型的過度期待。
追求完美的人,難以幸福。
因為幸福,建立在愛自己,對自己接納的基礎上。
追求完美,意味著只有當事情達到完美、關係達到完美、自我達到完美的狀態時,你才能接納和愛這個自我,才能對這個世界感到滿意。
而完美本身就是不存在的,所以追求完美的人,一直在期待著一種不可能實現的狀態。
對於此刻的自己和當下的一切,都不能真正接納和滿意。
活在這種過度期待裡的人,始終緊繃,始終追求,始終不滿意。
自然難以快樂。