冬至微信文章

冬至過節源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。以下是爲大家分享的冬至微信文章，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!

冬至微信文章一：冬至養生——四逆湯

《四逆湯》是用來排除體內寒邪的。寒邪排除了，才能達到身體健康的目的，才談得上養生。所以我們稱四逆湯這叫做“排病四逆湯”我們要養陽，潛陽，引陽歸根的方法是要用一些沉降的中藥，就是藥師法門裏面養陽氣，然後讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法，也就是《四逆湯》，把四逆湯的基礎方(附子、乾薑、甘草)加入了龍骨、牡蠣、山萸肉和白芍達到陰陽平衡，真正做到了潛陽歸根，在我們國家不管南方、北方，六十歲以上的老年人，都可以用《四逆湯》作爲保健的東西，《傷寒論》裏面，最能夠對陽氣提供幫助的`就是"四逆湯"，少量的長期服用，這樣可以消除你長期積累的"六淫外邪"，以及內生的一些個寒邪;可以調整你的元陽，使其不受損傷;可以延年益壽。藥師法門裏面養陽氣，然後讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法，也就是《四逆湯》

《四逆湯》配方：

制附片10克(先煎一個小時)

炙甘草10克

乾薑10克

龍骨粉30克

牡蠣粉30克

山萸肉30克

白芍20克

黃豆(適量)

冬至微信文章二：冬至的起源 & 三候

早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，也是中華民族的一個傳統節日。殷周時期，規定冬至前一天爲歲終之日，冬至節相當於春節。後來實施夏曆。但冬至一直排在24個節氣的首位，稱之爲“亞歲”。

人們最初過冬至節是爲了慶祝新的一年的到來。古人認爲自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。因此，後來一般春節期間的祭祖、家庭聚餐等習俗，也往往出現在冬至。把冬至作爲節日來過源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。

一候蚯蚓結

傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮着身體;

二候麋角解

麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認爲麋的角朝後生，所以爲陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角;

三候水泉動

由於陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動並且溫熱。

冬至微信文章三：冬至遵循三個基本原則

1、起居

冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦爲人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起(黃帝內經曰：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春爲痿厥，奉生者少。)。有晨練習慣的人羣應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復發。

2、藥補

在這個階段，有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養藥物，服用時感滑潤爽口，既能進補，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進補膏方在有些地方成爲一種時尚。

3、食補

俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味又具有補益身體的食物，無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中，中醫又分爲幾大類。