小寒微信推送文章素材

2017年1月5日是二十四節氣中的小寒，今天，本站小編特意爲大家推薦小寒微信推送文章素材，希望大家喜歡!

小寒微信推送文章素材篇一：小寒的氣候特點

“小寒”時值陽曆1月上半月，農曆十二月(臘月)上半月。“小寒”是反映溫度變化的節氣。意思是天氣雖然寒冷，還不到最冷的時節，故名“小寒”。

《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。又由於小寒還處於“二九”的最後幾天裏，小寒過幾天后，才進入“三九”，並且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱爲小寒。

位於小寒節氣之後的大寒，處於“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，並且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應，所以稱爲大寒。

據現代氣候資料，中國絕大部分地區卻以小寒節氣最冷，大寒節氣次之，小寒、大寒一起，是全國最冷的季節。如華北大地往往“小寒”節是一年中最冷的時候，所以素有“小寒勝大寒”之說。

小寒微信推送文章素材篇二：關於小寒的古詩詞

小寒食舟中作

唐朝 杜甫

佳辰強飯食猶寒，隱几蕭條帶鶡冠。

春水船如天上坐，老年花似霧中看。

娟娟戲蝶過閒幔，片片輕鷗下急湍。

雲白山青萬餘裏，愁看直北是長安。

望月婆羅門 元夕

金朝 王寂

小寒料峭，一番春意換年芳。

蛾兒雪柳風光。開盡星橋鐵鎖，平地瀉銀潢。

記當時行樂，年少如狂。

宦遊異鄉。對節物只堪傷。

冷落譙樓水淡月，燕寢餘香。

快呼伯雅，要洗我窮愁九曲腸。

休更問勳業行藏。

蠟梅香

宋朝 喻陟

曉日初長，正錦裏輕陰，小寒天氣。

未報春消息，早瘦梅先發，淺苞纖蕊。

搵玉勻香，天賦與，風流標致。

問隴頭人，音容萬里。待憑誰寄。

一樣曉妝新，倚朱樓凝盼，素英如墜。

映月臨風處，度幾聲羌管，愁生鄉思。

電轉光陰，須信道飄零容易。

且頻歡賞，柔芳正好，滿簪同醉。

鷓鴣天

宋朝 周紫芝

讀盡牙籤玉軸書。不知門外有園蔬。

借令未解鑾坡去，也合讎書在石渠。

微雨後，小寒初。滿斟長壽碧琳腴。

不須更問荊州路，便上追鋒御府車。

小寒微信推送文章素材篇三：小寒要注意什麼?

1　飲食方面

老中醫建議，陽氣對於人身體非常重要，小寒節氣是心腎陽氣容易不足的時候，需要通過飲食和生活起居來養陽。

這段時間，飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，口味可以加重一些，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物中性價比最高的'，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，建議每週吃一次，不會上火。

此外，還應多食用黃綠色和深色蔬菜，如大白菜、胡蘿蔔、菠菜、茄子等。也可以食用魚和貝類、大蒜、牛肉、雞湯、紅茶、紅薯、香菇、黑豆、黃豆芽等，可增強抵抗力和免疫力。

2　環境方面

隨着天氣越來越冷，人們也開始裹得越來越嚴，但很多人忽略了既要防寒，又要注意防“氣”。每當氣溫一降，人們最常做的就是把門窗關得嚴嚴實實，但一些有揮發性毒氣的裝修材料，很可能會引起人體中毒。另外，煤氣、天然氣、一氧化碳，冬季都會由於設備泄漏、電器使用過度導致濃度積累釀成安全隱患，所以要不定時地開窗換氣，保持室內空氣的清潔。

3　運動方面

雖然時間進入到最冷時節，但運動還是非常必要的。

首先，要在日出後纔開始鍛鍊，避免太早運動而冷氣入體。其次，準備運動不可馬虎，注意待身體暖和後再脫衣鍛鍊。最後，運動要適度，以養胃氣，莫要練到大汗淋漓。大家可以根據自己喜歡選擇運動項目，像長跑、滑雪、跳繩、踢毽子等都是比較好的。

此外，在此節氣裏，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫認爲，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。