80後辣媽跑步感悟：我的人生爲什麼要跑一場馬拉松

80後辣媽妍妍：我的人生爲什麼要跑一場馬拉松

潘凌妍

職業：“柒刻家居藝術工作室”創辦人

女寶：鄭世易（linda） 7歲

男寶：鄭好（jimmy） 4歲

村上春樹有一本書叫《當我跑步時我在想什麼》，那裏有衝出平日繁蕪生活的力量，有隨風奔跑夢在手邊的方向，有暫時逃離禁錮思維的想象，還有不被一切外來聲音攪擾的對生活本身的翻新思考。對於一名跑步愛好者，我對熱愛生活喜歡跑步的人有一種天然好感，難自棄。辣媽妍妍，就是讓人一見如故，忍不住要豎起大拇指再來個擁抱的一位。

她是馬拉松愛好者，堅持鍛鍊健身，和老公一起參加大大小小的各類馬拉松比賽，目前爲止，已經完成了4次全程馬拉松。她像大家印象中喜歡運動的人一樣真誠熱情、認真利落，聽她說話，你彷彿可以感受到夏日裏奔跑起來的涼風，冬日裏灑在肩頭的暖陽，那些奔跑時滑落在脖頸的汗水散發着掩飾不住的青春味道。是的，縱然有歲月在追，一直能奔跑起來的女人，永遠都能留住青春。

全力奔跑，永遠不晚！

我並不是一個天生愛運動的人，相反，在當媽媽之前我是屬於“超級宅女”的類型。基本上除了外出逛街就是在家宅着，連停車都要停在最近的地方，能搭電梯的絕不爬樓。可以說是當媽媽之後對自己的生活方式和健康有了新的認識。

生第一個寶寶的時候身材恢復很快，但是月子沒坐好，感覺身體很虛弱，所以生第二個寶寶的時候就沒有急功近利地恢復身材，開始好好補養身體，然後便開始選擇跑步健身來恢復體能和身材。

對於跑步我屬於零基礎，一開始的時候跑500米都覺得疲憊又費勁，但隨着日積月累的堅持，我能感覺到自己受損的身體慢慢恢復動力，而且跑步時大量的排汗可以排毒又達到緊緻肌膚的效果，更不用說甩掉大量脂肪了。堅持跑步讓我感覺自己精力充沛又充滿青春活力。

堅持跑步可以讓我保持良好的體力，做更好的媽媽，更好的自己。

喜歡上跑馬拉松應該感謝我老公。有一次他報名參加了北京馬拉松mini五公里，還有幾個朋友也分別參加了不同距離的比賽，有的全程有的半程，於是我就在那次比賽中成了忠實粉絲拉拉隊，輾轉於各個賽道給他們助威加油。那些跑全程的夥伴們帶給了我極大的感動和震撼，跑道上白髮蒼蒼卻精神矍鑠的老者更是讓我見證了什麼叫馬拉松精神。他們無謂名次，都在快樂的奔跑着，就像前方正是幸福的方向，或者說腳下的每一步其實就是幸福本身。那個時候完全沒想過自己有一天也能跑完馬拉松全程。第二年，我就站在了全程馬拉松的起跑線上，衝過終點的那一刻，激動地熱淚盈眶。

與其說我在跑步的過程中不斷挑戰自己體能的極限，不如說是在挑戰自己。跑馬拉松本身並不是一種形式，或者意味深長的儀式，但是它的確爲我的人生打開了另一扇門，走過去便迎面而來了更好的自己。

馬拉松對女人來說，像打開了一扇新的大門，沿途可以看到更多更美的風景。

在路上，與美好的世界相遇

跑步給我的生活帶來了很奇妙的化學反應，讓我在面對生活的態度和心態上都發生了很大的改變。以前我熱衷追逐各種奢侈品，愛上跑步以後覺得那些東西太虛無縹緲了，反而是運動裝深得我心，逛到哪裏都開始蒐集運動裝扮，穿起來自然隨意，除了方便運功，也不乏美感，而這種由內而外散發的自信是從前把自己裝在各種品牌裏無法比擬的。

以前我喜歡宅在家裏，走到哪裏也沒有認真仔細地慢慢欣賞一個地方的風景，愛上跑步以後我開始享受路上遇見的美食、美景和美好的人。如今出門旅行我也會當一個揹包客，剝去那些浮華的表面，用自己的雙腳去丈量這個世界。而這些對於曾經的自己來說是絕對難以想象的。

去很多國家和城市參加馬拉松比賽，其實也像一場場旅行。可以好好領略瞭解一座城市的風土人情，看美景，品美食，又能和愛的人在一起，當真是美食與愛都不會辜負。每一次比賽也是一次新老朋友的大聚會，跑友們五湖四海的約定在同一座城市，一起跑一場酣暢淋淋的馬拉松，互相打氣加油，沿途拍照記錄笑着流汗的瞬間，一起牽手撞線衝過終點，這聽起來是不是也算是一種浪漫？

伴隨着世界各地的馬拉松賽程，最開心的是經歷了更多的美食和美景，當然還有一路相伴的好朋友們。

跑馬拉松比賽有很多新鮮好玩的經歷，印象最深的是剛剛結束的東京馬拉松，也是我的第四個全程馬拉松。它有12000名志願者，堪稱世界之最了。他們熱情細心的爲每一位選手服務，在沿途鼓掌微笑跟選手們擊掌加油。衝過終點後他們會親自爲你披上大毛巾，給你掛上獎牌，嘴裏一直說着祝賀之類的日語。

沿途的民衆簡直就是傾巢出動，帶上全家老小貓貓狗狗冒着嚴寒把家裏的美味拿出來免費給選手吃喝。只要你跟他們揮一揮手，他們就會衝你尖叫喊着加油並向你伸出手要求擊掌。你一路都覺得自己好像明星一樣，在疲累的時候也能瞬間打滿雞血一樣。最後因爲我擊掌次數太多手都累的擡不起來了。沿途還有精彩的節目表演，每個演員無論是小朋友還是白髮蒼蒼的老者都精心裝扮，那些專業級的表演讓人心情愉悅放鬆的同時忍不住端起相機一路狂拍。

旅行在路上，精彩在路上。我真的非常開心！

所以跑馬拉松對我來說不是一個競技項目，雖然每一次都希望能比上一次跑得快一些成績好一點，但是心中沒有跟自己較量的緊繃感。世界很小，小到我們可以在任何一座陌生的城市奔跑；世界很大，大到永遠有無數未知的精彩等候在比終點線還遠的地方。

用自己的方式，愛你所愛

很多媽媽有了寶寶之後就無限壓縮自己的時間和空間，並揹負了很多因工作無法更多陪伴孩子的“內疚感”。其實我很佩服那些除了工作一心撲在孩子身上的媽媽們，但是我自己還是有“私心”的。我需要有時間去做自己喜歡的事情，去完成理想，去不斷精彩自己的生活。在這一點上非常感謝家人的理解和支持。

我和老公一起跑步參加馬拉松比賽，同時也儘可能抽時間陪伴孩子。比如天冷的時候我會在孩子午睡時出去附近跑步，夏天的時候就在晚上九點以後出去跑，週末孩子們都在家我們就把時間都留給他們。我有一個目標，就是能和愛人帶着孩子們一起去更多地方，一邊跑馬拉松一邊旅行，全家人健康快樂地在一起。我的首個全程馬拉松就是帶着女兒一起去新加坡跑的。

跑步這項共同愛好使我和老公的感情沒有因爲孩子的到來而被忽視，反而更加增進了彼此的感情。我們一起逛街採購裝備，一起參賽，共同話題越來越多。我的第一個越野跑比賽是青基金舉辦的挑戰八小時，老公不放心我一個人在山裏跑，就全程跟着我一起，並且一直舉着gopro給我拍攝。最後我們攜手衝線，回來後他還給我製作了一個短視頻留作紀念。如果是其中一個人參賽的話，另一個人就在沿途加油助威遞水送吃的，那種並肩“戰鬥”一起在路上的感覺真的很開心。

我覺得夫妻兩個人一起跑步鍛鍊非常棒。可以彼此督促鼓勵，又能看到對方平時沒被髮掘的另一面。就算生活中有了小摩擦，倆人出去跑一程就OK了。路上的風景那麼美，哪還捨得在吵嘴中荒廢。