聯想跑協樑健一刻演講稿：跑步是唐僧，大數據是孫悟空
跑步是唐僧，大數據是孫悟空
演講時間：2015年8月15日
1、內啡肽的誘惑
大家聽過名家激情洋溢的關於跑步的演講後，有沒有對這項運動更加狂熱呢？狂熱是對的，運動項目要想堅持下來，一定要有激情，但只有狂熱卻也是危險的。
從開始到現在，我堅持跑步十年，所以我經歷了很多在座的、包括我身邊的一些朋友的問題：那就是可能會受傷。
大家知道，運動中體內會分泌一種叫內啡肽的東西，它可以改變一個人所有的負面情緒，讓你充滿活力、改變對自我的認知、變得積極向上。當我們感到很興奮、很舒服，就還想繼續跑下去。會感覺跑半個小時不夠，可能想跑一個小時、兩個小時，有種很上癮的感覺。
2、跑步安全嗎？
任何運動都可能出現意外或引發傷病，跑步也是這樣。在座的各位，有一些人會很愛跑步這項運動，也就是對跑步很上癮，但他可能也遇到過傷病。所以我們要強調理性地運動、跑步。那麼，大家覺得跑步很安全嗎？你從一個初級跑者到一個狂熱分子，到帶動其他人跑步，大家有沒有想過，跑步安全嗎？
我除了自己跑步，還帶隊，帶跑團，規模最多的時候大概有6000多人在跑步。我對跑步真的是很上癮，而且我還追求跑步的成績。其實在這樣一種心理狀態下，身體可能出現各種問題，小到肌肉痠痛，大到心臟出問題。比如說你可能在某個時間點缺能量，那你摔倒的可能性就會增大。
3、跑步可以很危險！
跑步過程中除了會出現一般程度的傷病，還可能出現特別極端的情況。比如大家經常能夠在新聞中看到世界範圍內，各種在跑步過程中發生的意外、悲劇，有的出現在足球比賽中，有的出現在馬拉松的比賽中。運動員在毫無徵兆的情況下，突然倒地猝死。
今年6月，MBA的一個榮譽主席叫雍波，也是在很熱的天氣下跑步的時候倒地，最後心臟病發猝死。還有一個是鳳凰網的前主編，叫吳徵，在游泳的時候心臟猝死，才39歲。我知道，在運動中猝死的現象已經開始向年輕人蔓延，有些只有20來歲。
7月的時候，有一個快遞小哥，他那天正好在安貞醫院的門口倒地，心臟驟停。安貞醫院是中國最有名的、最權威的心腦血管病醫院，最後醫生們力挽狂瀾的救回了這個快遞小哥。他是幸運的，因爲急救的時間沒有浪費在擁堵的路上。我們這些跑者如果出現意外，會有這麼幸運嗎？我們不可能每次正好倒在心腦血管醫院。
