在假期裏充分休息

　　與家人、朋友共處也是一種很好的方法。當孩子們放學回家時，他帶給你的天倫之樂可以讓你暫時忘掉工作中的煩惱。孩子們稚語中談到的有關學校的話題以及家人的私事將會把你的工作和生活截然分開，讓你充分享受家庭的幸福生活。

　　在假期裏充分休息，過一段新鮮、快樂的日子也是放鬆情緒、消除壓力的靈丹妙藥。假日裏，外出旅行，去郊遊，去踏青，在春光明媚的大自然中充分享受造物主所賜予的美景，這很容易使你頭腦保持清醒、身體更加輕鬆，假期結束後，很自然地你會提高效率，並有較高的工作質量。

　　不斷地改善自己或許也可以使我們輕輕鬆鬆地換種生活方式。或是談戀愛，或是美容，或是認識新朋友，或是學習鋼琴演奏，只要覺得自己在變化，就會給自己的工作和生活帶來新的歡笑和愉快。即使是去購物也比千篇一律地重複着上一週的日子要好得多。

　　我們還可以增加自己的幽默感，看看喜劇片，讀些幽默故事和笑話，與那些性格開朗的人說說笑笑，在尷尬與窘困時自我解嘲，這或許是你釋放壓力最快捷的方法。