雙減政策家長心得體會怎麼寫

導語：雙減政策是教育部門針對義務教育階段提出的減負政策，具體指全面壓減孩子作業負擔，還需要減輕校外培訓負擔。一減輕作業負擔，二減輕校外培訓負擔。雙減政策家長心得體會怎麼寫？跟本站的小編一起來看看吧。

我覺得，“雙減”是一場教育的重大轉型，該政策的實施說明教育絕不等於應試，更不等於分數。站在我們家長的角度來看，就是切實減輕了我們的經濟及精神負擔。

以前，孩子放學回家後作業時間長，現在學校的課後服務期間已經基本能完成家庭作業，效果很好。孩子的課業負擔減輕了，自我掌握的時間就相對較多了。現在“腹有詩書氣自華”成爲了孩子詩意人生的追求，利用課餘時間進行閱讀、古詩文誦讀、書法練習，強化了傳統文化對孩子的薰陶。此外，根據孩子的喜好，我們參加了實華的特色體育訓練——校乒乓球隊，這既豐富了孩子的課餘生活，也鍛鍊了身體，孩子睡得更香了。

還有最重要的一點，就是家庭的親子時光多了。在剛剛過去的寒假，我們讓孩子們每天鍛鍊30分鐘，參與家務勞動，整理自己的臥室，和媽媽學做菜，和爸爸共閱一本名著，帶孩子去科技館、博物館、圖書館，走進大自然；與爺爺一起貼春聯，與奶奶一起準備年夜飯；元宵節時做湯圓，做燈籠；在感受中國傳統佳節文化氣息的同時，家庭關係更加和諧親密了。孩子不僅鍛鍊了身體、愉悅了身心，也學會了感恩，並獲得了知識教育之外的親情教育、勞動教育、生命教育，綜合素質得到了全面提高。

最後我希望“雙減”政策能長效貫行，這既符合教育的初心，也完全符合我們家長的初心。

雙減之後，家長如何輔導孩子成爲了很多家長的困惑。我作爲一個家長也是一樣。雖然我做了十年老師，三年基礎教育科研，7年基礎教育相關工作。但是當我面對我的孩子的時候，我不知道怎麼幫助他學習，怎麼幫助他輕鬆的完成基礎教育階段。

我憑我的學科素養，和我的工作經驗，我開始了當家長的旅程。這當中有收穫有失敗。特別是雙減後，我的計劃和設想完全打亂了。

於是，我思考，我們家長和老師到底有什麼不同，我們家長到底想讓孩子達成什麼樣的期許結果。

經過近一年的思考和輔導孩子的實踐調整。我是這樣做的。

每學期開始制定一個孩子每天回到家要完成的任務計劃。這個計劃包括學習內容，也包括他的興趣特長學習，甚至娛樂，睡覺時間。

根據孩子不同階段的學習情況進行適度調整。比如語文作文不太好，那麼和語文老師溝通一下，問問專業建議，然後制定孩子的下一個階段語文學習輔導計劃。

有成過的輔導，要持之以恆。比如，每日朗讀英語一篇文章。目前如果孩子小學階段，這個足夠了。

當市面上有重大變化時，比如，教輔今年似乎變得容易了。那麼根據自己的判斷，找一些適合孩子目前水平的練習，適度刷題。

以上是我個人的心得。僅供各位參考。

當然由於我個人的專業背景，孩子目前的學習診斷都是我自己在做。如果您做不了孩子學習診斷可以問問孩子的老師，或者找專業人士幫您診斷。學習計劃的制訂，以及學習診斷，對做的人要求很高。最好是從事這個階段這個學科教育教學十年以上的老師。不然，可能浪費的時間和精力都是不小的損失。

我的女兒上小學六年級，期中測試成績不錯，數學考了100分。我和孩子她媽數學都是弱項，沒想到女兒竟如此爭氣。

給家長朋友們交流一下帶娃心得。

其實，孩子，不但是家庭的希望，是國家、民族的希望。如何培養孩子成才，需要家長、學校、社會共同努力。一是幫助孩子養成好的習慣。二是幫助孩子制訂學期階段的學習計劃。三是多說表揚的話語，培養孩子自己的自信心，鼓勵孩子堅持前行。四是全身心的陪伴。

“雙減”政策公佈後，作爲家長，不必爲孩子贏在起跑線上而發愁了。當然，條件好的，可以請私教，可以多培養。普通民衆，還是讓孩子功夫下在平時，平時多努力，省得提前搶跑，省得吃小鍋飯補課還浪費錢。有更多的時間，陪孩子快樂的度過青少年時期。有了愛的力量，孩子的心身會更加健康。處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。多讓孩子自己拿主意。以培養孩子的自我意識和獨立精神。

父母是孩子的第一任教師，在對於孩子的教育方面，發揮着重要的作用，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班後一定要關心孩子，詢問一下今天在班裏新學了什麼、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。只有這樣，孩子纔不會盲目自大，也不至於自卑。家長和老師都是爲了孩子好，應該彼此配合。比如老師佈置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發佈的注意和要求也要積極配合。如果家長自我要求不嚴，容易生氣、辱罵別人，那麼孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。因爲，身教重於言教。

總之，孩子的成長是一個漫長的過程，作爲家長，要積極的扮演好自己的角色，不要把孩子的成長和教育，一味的推給學校。孩子健康成長，需要家長和老師共同努力，尤其是家長。畢竟教育好孩子，是一輩子的事情，老師嘛，不可能陪伴孩子一生一世。

雙減政策下，對孩子教育的付出不應該輕鬆，而是對家長有了更高的要求，要求更好地去引導、培養孩子學習興趣，而不是單純性的依託學校和培訓班，更多注重孩子的自主能力。

雖然孩子讀書成績很重要，但我們做爲家長應多反思怎麼去培養我們的孩子。家長更應多注意孩子的身心健康問題。認真認識教育問題。

各位父親也要積極配合母親一起培育好我們的孩子。父母們要立德樹人，應積極改正錯誤，立相應的家規家風，多學習家庭教育，樹造好的家庭環境，讓我們的孩子能感受到讀書的溫暖與樂趣。不要一味的緊抓學習成績，不顧孩子的身體到底累不累，身心能不能承受！要讓孩子自己去做自己喜歡的事，掌握主動權，培養孩子積極向上的心態！

家長要重視閱讀，要讓孩子在開心愉快的情況下的多閱讀，幼兒多認圖片閱讀。家長要和孩子一同強化語文教育。要配合國家政策，對語文課程的重視。

家長應多關注自己的孩子，多與孩子講話交流。培養孩子的興趣愛好。自己的事情一定要讓孩子自己去做。結合孩子的興趣，要讓孩有自我的學習能力。多培養孩子的自理能力與責任心是我們每一位家長應多學習與正視的地方。

不看差距，只看成長。要讓孩子自己跟自己比，不要跟別人去比。要每一天讓孩子學習進步的點。

雙減要落地，家長應多配合學校教育，要讓家長和孩子一同成長與學習。做到家校共育。我們一起加油！✊

最後，願天下所有的孩子都健康平安的成長！

自從“雙減”政策落地之後，課後佈置的作業肉眼可見的少了，每天下班回家見孩子們在戲玩。

問女兒“作業做完了嗎”？給我的回答都是“早就做完了，在學校就完成啦”。

三年級是小學的一個關鍵及分水嶺的學期，看着女兒現在的作業，這麼少，尤其對比之前的課後作業，更是讓我產生了焦慮與浮躁，擔心她每日所學課程內容得不到鞏固？學習的內容不能及時消化吸收？成績會受影響導致下降？但焦慮的情緒會影響孩子，浮躁的心態也會剝奪我對孩子的正確認知，所以當務之急，我應該調整自己的心態。

俗話說：“育兒先育己”，作爲父母也應該學習，在當下教育新形態下，如何化解焦慮？“雙減”旨在迴歸教育初心，提高教育質量，讓學生德、智、體、美、勞全面發展。政策落地不單是學校、學生的事情，那作爲父母我們應該做些什麼呢，以下是我近期的一些感悟：

一、敢於陪孩子一起錯，錯誤是孩子成長最好的契機

我們經常聽到或看到“輔導孩子作業時的崩潰場景”，包括我自己也一樣，檢查女兒作業時，發現錯題，同樣會生氣，暴跳如雷，會批評她。慢慢發現，批評她不僅對她沒有任何幫助，還是讓她產生抵抗情緒，對學習喪失信心。

心理學家賀嶺峯在一次的演講中，講述了這樣一件事：

有一次，女兒數學考了59分。不敢把成績單拿給媽媽看，就用手捂着成績，要他簽字。

賀老師沒有強制女兒把手鬆開，而是耐心地跟女兒商量：不管你的分數有多難看，我保證不說你。於是，女兒小心翼翼的給賀老師看了成績。看到試卷上的“59”後，賀老師深吸一口氣，努力控制住自己的情緒，儘量平靜地詢問女兒：“你們班這次成績最好的同學考了多分？”“100分。”

“有多少個100分？”

“好多個。”

隨後，他又跟女兒分析道：“考試分爲兩種，一種是選拔性測試；另一種是診斷測試。你看，你們班那麼多人考100分，意味着他們沒必要參加這次考試，因爲他們沒診斷出任何問題。你就不一樣，你診斷出41分的問題，你把這41分的問題找到，訂正，你就是這次考試的最大收穫。

是啊，錯誤是孩子最好的老師，我們要把錯誤當成孩子成長最好的契機，給予孩子認可和鼓勵，幫他分析問題，共同面對困難，才能很好的鞏固所學知識。

二、營造閱讀氛圍，增加孩子閱讀量

蘇聯教育家蘇霍姆林斯基在《給教師的建議》中曾經說過：“閱讀是對‘學習困難的’學生進行智育的重要手段，學習困難的學生讀書越多，他的思維就越清晰，他的智慧力量就越活躍。”

每週末，我會帶着兒子女兒去圖書館，在這自帶學習氛圍的場所裏，他們可以自行閱覽自己喜歡的書籍，暢遊在書的海洋裏。自己挑選喜歡的書籍借回家閱讀，每天閱讀半小時，增量孩子的視野，尤其在“雙減”推行下。

但單純只是閱讀顯然是不夠的，讀與思共，思與讀隨，沒有思考的閱讀稱不上真正的閱讀，在閱讀完一本書籍後，可以通過思維導圖方式引導孩子對書籍內容進行回顧總結；或通過小卡片、日積月累摘錄積累書籍中的好詞好句，與同學朋友分享，從而達到真正閱讀效果。

三、陪孩子一起自律，一起優秀

每個人都存在惰性，一旦不要求就會鬆懈，比如女兒的每日英語配音，提醒時就去配音，我不提醒，她也不會自覺去做，哪怕是寫在自律本上，也是一樣的結果。

有一天她對我說，“媽媽，你陪我一起配音好不好？”

我說“可以”，從那以後，開始了我倆一起學習英語配音的旅程。雖然我每日下班回家很晚，但她都很積極拉我一起配音打卡，由此可見不是小孩不自律，而是找不到範本，都說“父母是原件，孩子是複印件”，孩子從父母身上看到的自律，潛移默化的影響孩子，這纔是最好的交流，而不再單純是父母的催促。

四、放下手機，與孩子去戶外來一場陽光浴

一天，女兒放學回來與我說，她上課有點看不清，當時也沒太在意，直到學校體檢出來，體檢報告上赫然寫着“近視一級預警”，那一刻被嚇到。

週末陪同她去眼科檢查，經過醫生檢測告知，我女兒已經形成真近視，目前不可逆轉，現在就是要好好保護視力，不能一直持續增長，減少不良的用眼習慣，減少電子產品觀看，保證每天2小時戶外運動，陽光可以預防近視。從醫院出來那一刻，我是後悔的，後悔平時沒有多關注她用眼習慣，後悔自己經常在她面前看手機，沒有限制她玩手機的時間。

從那時起，非必要情況不再看手機，只有父母帶頭做好榜樣，孩子纔會向好發展。每週末都會抽時間帶孩子們去公園遊玩，放風箏、打羽毛球、野炊，大人工作一週的疲憊也消失了，孩子們也玩的忒高興，在溫暖柔和的陽光照耀下，孩子們燦爛的笑容，也許就是最美的風景。

“雙減”減輕的是學業負擔，但沒有減去父母的責任。在這焦慮養娃的時代，做一個從容且清醒的父母，擁有一個平和的心態，比一百種智慧更有力量，哪怕孩子遠遠不如你的期望，也不應該失望、氣餒或放棄，我們應該陪伴他、鼓勵他、尊重他，父母永遠是孩子們最堅強的後盾。

今天，我認真看了中共中央辦公廳 國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》這份文件，因爲作爲父母，政策剛出來時我有點焦慮和無所適從。

這份文件主要講了以下幾點：

一、總體要求

二、全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔

三、提升學校課後服務水平，滿足學生多樣化需求

四、堅持從嚴治理，全面規範校外培訓行爲

五、大力提升教育教學質量，確保學生在校內學足學好

六、強化配套治理，提升支撐保障能力

七、紮實做好試點探索，確保治理工作穩妥推進

八、精心組織實施，務求取得實效

看完這份文件，我靜下心來想了很多。當然，想的都是作爲一位普通媽媽的平凡的事情，至於更深層次的意義暫時我還不懂。

我想到自己的日常，我承認自己是一個熱愛工作的人，乾的工作也比較辛苦，經常加班加點的。孩子都是扔給老人帶，與孩子相處的時間很少，更別談去輔導孩子的學習了。

一直以來的觀念就是孩子學習不好，就要給她報培訓班，想着辛辛苦苦賺得錢給她報了培訓班，也算是對她的學習負責任了，誰能說我不愛孩子呢？

“雙減”後，不給她報培訓班，老人又管不了她，在家孩子的自制力又很差，自己不會努力地去學習。我想到了自己的童年，那時候在農村，吃飽飯都成問題，沒有現在這麼多的誘惑。我的爸爸是老師，經常教我做題。初中、高中都是住校，一天到晚就是看書做題，考試考得好成績就覺得很開心。但是現在的小孩都不愛學習，因爲小孩愛看電視，導致經常罵她。其實想一想，每當我說陪她做作業時，她總是很開心，立刻就把電視關了，把書本拿出來。陪着做作業久了，我反倒受不了要去忙別的事，小孩還不捨得要媽媽陪着繼續學習。

“雙減”政策爲我敲響警鐘，愛是責任，我要正確引導孩子的學習。負責任不是花錢給她報培訓班就行了，我要像當初我的爸爸那樣，花時間陪孩子一起學習共同成長。

我是從農村出來的，一直都知道讀書的重要性。而且我也不是很聰明的人，學習好都是因爲花了時間。勤能補拙，天賦不是每個人都有的，但是隻要努力了，就一定會有收穫。

父母要堅定自己，和孩子一起去適應“雙減”政策後的變化。