讀書的好處20條

讀書的好處20條

導語：在這個世界上，每一個愛讀書的人都有自己的閱讀口味，不管你的品味是古典文學、詩歌、時尚雜誌、傳記、青春文學或成人小說、自助指南、浪漫小說，實際上總有一本書可以吸引你的好奇心和想象力。所以試着離開電腦和手機一會兒，打開一本書，試着爲你的靈魂補充一點時間。以下是本站的小編給大家分享的讀書的好處20條，希望大家能夠喜歡。

1.讀書增長了知識

我們讀書的最大原因之一是爲了獲得知識。書籍是豐富的信息來源。閱讀不同主題的書籍可以傳遞信息，也可以增加主題的深度。無論你什麼時候讀書，你都能學到新的知識，否則你是不會知道的。

2.改善大腦、精神刺激

研究表明，閱讀對大腦有很強的積極作用。通過保持精神刺激，你可以預防癡呆和老年癡呆症。這是因爲，保持你的大腦活躍可以防止它失去動力。大腦是一塊肌肉，就像身體裏的其他肌肉一樣，運動使它保持強壯和健康。和解謎一樣，讀書也是鍛鍊大腦、保持大腦健康的好方法。

3.減少壓力

閱讀對身體也有積極的影響。讀書比散步或聽音樂更能緩解壓力。研究表明，閱讀量大的人壓力更小。

4.改善記憶

每次你讀一本書，你必須記住書的背景，人物，他們的背景，他們的歷史，他們的性格，次要情節等等。當你的大腦學會記住所有這些，你的記憶力就會變得更好。更重要的是，你創造的每一個新記憶，你都創造了新的路徑，這加強了現有的路徑。

5.提高想象力

你讀的書越多，你的想象力就越豐富。無論你什麼時候讀小說，它都會帶你進入另一個世界。在新世界裏，當你試圖在自己的腦海中看到事物時，你的想象力會發揮最佳狀態。

6.培養批判性思維能力

讀書的主要好處之一是培養批判性思維的能力。例如，讀懸疑小說能使你思維敏捷。批判性思維能力在做出重要的日常決定時是至關重要的。閱讀需要一個人以看電視無法做到的方式思考和處理信息。你讀的書越多，你對所讀的內容及其應用的理解就越深刻。

7.構建詞彙

閱讀可以提高你的詞彙量和語言能力。當你閱讀時，你會遇到新單詞、習語、新單詞、短語和寫作風格。

8.提高寫作技巧

讀一本寫得好的書會影響你成爲一個更好的作家的能力。藝術家影響他人，作家也一樣。許多成功的作家通過閱讀別人的作品獲得了專業知識。所以，如果你想成爲一個更好的作家，從向以前的大師學習開始。

9.提高溝通技巧

提高你的詞彙量和寫作技巧與發展你的溝通技巧是相輔相成的。你讀的和寫的越多，你的交流就越好。提高你的溝通能力，改善你的人際關係，甚至使你成爲一個更好的員工或學生。

10.提高注意力

在我們忙碌的生活中，我們的注意力每天都被吸引到不同的方向，因爲我們每天都試圖同時處理多項任務。例如，你可能會發現自己把時間分散在完成一項任務、通過APP與人聊天、查看電子郵件、關注網絡以及與同事互動之間。所有這些多重任務都可能導致高壓力和低效率。當你讀書時，你所有的注意力都集中在你讀的東西上。你的眼睛和思想都沉浸在故事的細節中。這能提高你的注意力。每天至少讀20分鐘的書，你會驚奇地發現你會更加專注。

11.一個卓有成效的愛好

讀書使我們忙碌。它還能有效地利用時間[]。它不僅幫助我們擺脫煩惱，而且使我們的思想從單調中轉移。書籍是很好的消遣資源。愛讀書的人永遠不會感到無聊，因爲這是一種擺脫無聊的完美方式。當書籍把你帶到另一個不同的世界，你會放鬆下來，恢復活力。

12.廉價的娛樂

與其他娛樂形式相比，書籍相當便宜。你永遠也買不到8到10元一張的電影票。但是，用這些錢，你可以買一本書，享受幾個小時的娛樂。

13.動力

生活充滿了挑戰。當我們在不同的階段中經歷不同的階段時，一點點的動力就會有很大的幫助。閱讀關於生活經歷的勵志書籍可以改變我們的生活。讀一本好書，這樣的自傳會讓你倍受鼓舞，你也會學到幫助你實現個人目標的技巧。基本上，你會受到鼓舞，成爲一個更好的丈夫、妻子、女兒、兒子、母親、父親，甚至是員工。

14.改善健康

有成千上萬，如果不是數百萬，偉大的自助書籍。這些書中有許多實際上可以幫助你改善健康。閱讀這樣的書可以降低抑鬱的程度。患有嚴重抑鬱症的人可以從閱讀自助書籍中獲益。除此之外，這些書還提供了鍛鍊、節食和其他健康生活方式的重要建議。所有這些都有助於改善心理和身體健康。

15.讓你更有同情心

研究表明，沉迷於書籍，尤其是小說，可能會增加你的同情心。在荷蘭進行的一項研究中，研究人員發現，被一部小說“情感輸送”的人更容易產生同情心。通過讀書，你成爲故事的一部分，感受人物的痛苦和其他情感。這反過來又能讓你意識到不同的事情是如何影響他人的。最終，這會提高你與他人強調的能力。所以，去讀那個故事吧，一個有更多善解人意的人的世界一定會更美好!

16.提高技能

閱讀是一項基本的技能建設。對於地球上每一門好的課程，都有一本相匹配的書。書籍提供各種主題和主題的重要信息。閱讀最好的地方是你可以在課堂討論中學到更深入的東西。無論是做飯、跳舞，甚至是打掃衛生，你都可以通過讀書來提高你的技能。

17.建立自尊

通過閱讀許多書籍，你可以更好地交流，對生活的各個方面都有更多的瞭解。所有這些都轉化爲更高的自尊。因爲你對自己有信心，對自己的能力有信心，你就會變得更有效率，總體上也會成爲一個更好的人。

18.便攜式娛樂

書攜帶方便，重量輕。它們不像笨重的電腦和佔用太多空間的遊戲。有了一本書，你可以把它放在你的手提包裏，方便地隨身攜帶。你可以在任何地方閱讀，在飛機上旅行，睡覺前躺在牀上，在樹蔭下放鬆，甚至是在度假期間。

19.幫助你睡得更好

睡眠不足導致工作效率低下。這就是爲什麼如此多的專家建議你在睡覺前建立一個有規律的減壓程序來幫助你平靜下來，從而睡得更好。讀書是睡前讓自己平靜下來的最好方法之一。與其在牀上看電視或花太多時間在智能手機上，不如花點時間閱讀。電子設備發出的強光只會影響你的睡眠。另一方面，一本書會幫助你睡得更好。

20.瞭解另一個世界

小說的世界允許你去另一個世界旅行，那裏的一切都是不同的。通過讀書，你可以瞭解其他文化和地方。書開闊了你的視野，讓你看到其他國家，其他人和許多你從未見過或想象過的東西。在你的腦海中，這是遊覽一個陌生國家的完美方式。