重陽微信文章
2016年的重陽節是2016年10月9日，農曆九月初九，以下爲您帶來重陽微信文章，歡迎瀏覽!
重陽微信文章篇一：重陽的起源
九九重陽,最早見於春秋戰國時的《楚詞》。屈原的《遠遊》裏寫道:“集重陽入帝宮兮,造旬始而觀清都”。這裏的“重陽”是指天,還不是指節日。三國時曹丕《九日與鍾繇書》中,則已明確寫出重陽的飲宴了:“歲往月來,忽復九月九日。九爲陽數,而日月並應,俗嘉其名,以爲宜於長久,故以享宴高會。”
晉代陶淵明在《九日閒居》詩序文中說:“餘閒居,愛重九之名。秋菊盈園,而持醪靡由,空服九華,寄懷於言”。這裏同時提到菊花和酒。大概在魏晉時期,重陽日已有了飲酒、賞菊的做法。到了唐代重陽被正式定爲民間的節日。
到明代,九月重陽,皇宮上下要一起吃花糕以慶賀,皇帝要親自到萬歲山登高,以暢秋志,此風俗一直流傳到清代。
1989年，我國把每年的九月九日定爲老人節，傳統與現代巧妙地結合，成爲尊老、敬老、愛老、助老的老年人節日。
九九重陽凝聚了中華民族千秋萬代“老吾老”的濃濃深情和生生不息的民族風範。
重陽微信文章篇二：重陽節養生祕訣
農曆九月九日，爲傳統的重陽節。因爲古老的《易經》中把“六”定爲陰數，把“九”定爲陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽。重陽節處在深秋時期，這個時期也要做好保健養生的工作。
飲食淡補，滋陰潤燥
此時節應以淡補爲原則，並且要補血氣以養胃。進行有針對性的飲食干預，嚴格限制食鹽攝入量，每日食鹽攝入量不超過6克，最好食用低鈉鹽，同時還要限制脂肪類食品的攝入，多食富含纖維素的食品和蔬菜。
飲食上注意預防秋燥。一是適當多吃能夠滋陰潤燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸薺、橄欖、百合、銀耳、蘿蔔、鱉肉、烏骨雞、鴨蛋、豆漿、乳品等，二是宜進食帶有酸味的食品，如葡萄、石榴、蘋果、芒果、楊桃、柚子、獼猴桃、檸檬、山楂等。另外，應少吃辛辣的食物。秋天尤其提倡食粥，最好是將上述潤燥之品與粳米或糯米同煮，既可補充營養，又能除燥。
晚秋，氣溫逐漸下降，在加強營養增加食物熱量的同時，要注意少食性味寒涼的食品，並忌生冷。可用芡實、紅棗或花生仁加紅糖燉湯服，或用芡實燉牛肉等食用。
老年人由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病。因此，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
早睡早起，熱水泡腳
秋季溫差變化較大，風寒邪氣極易傷人，尤其是老年人抵抗力和適應能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至發生心衰而危及生命。因此應注意防寒保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
深秋的氣候已有了幾分寒氣，清晨地氣清爽，養生宜早睡早起，這樣可使心境安逸安靜，神氣收斂，避免肺氣受燥邪的損害，保持肺的清爽功能。而且，在清晨清涼的空氣中適當做一些運動，可以提高機體抵禦寒冷的能力，當然運動量不宜過大，以免出汗着涼。
寒露後，天氣漸涼，甚至會氣溫突降，寒潮來臨，最容易引發慢性支氣管炎、肺氣腫、風寒溼痹、關節疼痛。心腦血管疾病也特別容易在這個時期發作或加重。所以這個節氣中，養生重點除仍需要預防燥邪損傷外，還必須防止寒邪傷人。此時足部的保健尤爲關鍵，寒露節氣一過，就應注重足部保暖。
“熱水洗腳，勝吃補藥。”暖足的最簡單實用的'方法就是熱水泡腳。中醫認爲，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、驅散寒氣，溫暖全身;促進周身血液循環，及時消除疲勞的作用。早上運動後用熱水洗足可以健腦強身;夜晚就寢以前用熱水泡足可改善睡眠，有助於提高睡眠質量;用熱水泡腳足還有利於治療腳癬。因此，熱水泡腳一直是中醫裏推崇的養生之道。
登高賞菊，防悲秋
秋季天高氣爽，氣候宜人，但日照逐漸減少、氣溫降低。深秋之時，草葉枯落，花木凋謝，常使一些老年人有淒涼、垂暮之感，導致情緒憂鬱、煩躁等，故有“秋風秋雨愁煞人”之句。
這時，老年人要始終保持神態安寧，以減緩秋季肅殺之氣對人體的影響;收斂神氣，以適應秋天容平之氣。我國古代民間有陰曆九月九日重陽節登高賞景的習俗(即“老人節”)。這個時候，老年人若身體條件允許，去登山遠眺。定會心曠神怡，使一切憂鬱、傷感之事頓時消散。
故有人認爲，登山是治療憂鬱症的良方。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。平時適量的登高，不僅可以促進全身血液循環，還可以增強心肺功能，心肺功能強了，不僅提高了自身的免疫力，還有美容的效果哦!
自古文人多愛菊，待到菊花開放時，賞菊的人更加多。菊花氣味清新，多聞菊花之芳香，有醒神的功效。飲用菊泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。
陽光可謂是自然界中最最廉價的藥，早晨迎着晨光，漫步在街頭，花園，田園間，呼吸着新鮮的空氣，享受着晨光帶給我們的溫暖，不僅心情舒暢，我們自身的陽氣也得到了補養。
重陽微信文章篇三：重陽節老人體檢注意事項
一年重陽節將至，更是需要我們做兒女來表達自己對父母愛的時候了，重陽節這個特殊的日子裏，選擇什麼樣的禮物來送給他們呢?最好的就是健康，帶着我們的父母去做一個健康體檢，那麼，重陽節老人體檢注意事項是什麼呢?
第一，心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。測血壓，高血壓是冠心病發病誘因之一，血壓經常處於高峯，容易發生腦血管意外;心電圖檢查，可瞭解心肌供血情況、心律失常等，年紀很大，沒辦法跑活動平板者，建議做個心臟彩色B超;頸動脈B超，可檢查出血管是否發生病變。
第二，肝、膽、胰腺B超及胸透。肝、膽B超可對肝、膽的形態進行檢查，提前發現是否出現肝、膽腫瘤，或膽囊結石。由於這是一種無創傷檢查，所以老年人可進行多次檢查。胸透可早期發現肺結核、肺癌，常年嗜煙的老年人更應該定期做胸透檢查，對無症狀的早期肺部腫瘤，這是最佳初篩手段。
第三，查眼底。可及早發現老年性白內障、原發性青光眼。患有高血壓、冠心病、糖尿病的病人，可通過查眼底反映出動脈是否硬化。
第四，查血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應注意此項，特別是餐後兩小時的血糖很能說明問題。
第五，胃腸鏡檢查。50歲以上的老人，尤其是老年男性應把其列入體檢“補充清單”。胃腸鏡檢查可發現一些癌前病變，如大腸息肉等，以便儘早清除。另外，通過大便潛血試驗還可早期發現消化道疾患及癌症。
第六，檢測骨密度。老年人容易骨質疏鬆，因此50歲以上的男性和45歲以上的女性應進行骨密度檢測。第七，婦科檢查或前列腺檢查。老年女性即使已絕經，也不能忽視每年一次的全面婦科檢查，而男性則應做前列腺檢查。
