中醫養生諺語
1、飯前一碗湯，氣死好藥方。
2、氣爲血帥，血爲氣母。
3、朝食三片姜，猶如人蔘湯。
4、飯後一百步，強如上藥鋪。
6、新病好醫，舊病難治。
7、飯後散步，不進藥鋪。
8、不要虛胖，但求實壯。
9、洗頭洗腳，勝似吃藥。
10、寡慾精神爽，思多血氣傷。
11、一碗喉吻潤，二碗破獨悶。
12、感冒是百病之母。
13、不抽菸、少飲酒、活到九十九。
14、早起做早操，一天精神好。
15、一天吃個棗，一生不知老。
16、多診識脈，屢用達藥。
17、體弱病欺人，體強人欺病。
18、寧可食無肉，不可飯無湯。
19、白露切勿露，免得着涼又瀉肚。
20、竹從葉上枯，人從腳上老。
21、脾爲生痰之源，肺爲貯痰之器。
22、人怕不動，腦怕不用。
23、有錢難買老來瘦。
24、大蒜是個寶，常吃身體好。
25、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
26、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。
27、情極百病生，情舒百病除。
28、有諸內者，必形諸外。
29、春捂秋凍，到老不生病。
30、表壯不如裏壯。
31、多煉一身功，年老少生病。
32、冬傷於寒，春必病溫。
33、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
34、春不減衣，秋不加帽。
35、遇事不惱，長生不老。
36、要長壽，吃驢肉；要健康，喝驢湯。
37、腎爲先天之本，脾爲後天之本。
38、隨手揉腹一百遍，通和氣血禆神元。
39、白內障眼，恢復光明。
40、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。
41、小兒純陽、稚陰之體，易虛易實，易寒易熱。
42、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。
43、通暢兩便，健腎壯肝。
44、頭爲精神之府，日梳五百健耳目。
45、有胃氣則生，無胃氣則死。
46、通則不痛，痛則不通。
47、肥胖變瘦，病弱壯實。
48、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。
49、娛樂有制，失制則精疲力竭。
50、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。
51、每天一蘋果，醫生遠離我。
52、上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。
53、不抽菸、不喝酒，病魔繞着走。
54、三碗氣孔散，四碗發輕汗。
55、小病不治，大病難醫。
56、八脈麗於肝腎，衝脈麗於陽明。
57、快樂有度，失度則樂極生悲。
58、飢不暴食、渴不狂飲。
59、飯吃八成飽，到老腸胃好。
60、治溼不利小便，非其治也。
61、牙不剔不稀，耳不掏不聾。
62、日嚥唾液三百口，保你活到九十九。
63、得神者昌，失神者亡。
64、能合色脈，可以萬全。
65、無病一身福，長壽萬事足。
66、寒冬至，狗肉肥。
67、人願長壽安，要減夜來餐。
68、天天千步走、藥鋪不用找。
69、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。
70、肺熱葉焦，發爲痿躄。
71、英雄只怕病來磨。
72、一頓要吃傷，十頓要喝湯。
73、剃頭常洗澡，身體自然好。
74、飲前洗手，飯後漱口。
75、五碗肌膚清，六碗通神靈。
76、排除結石，減少血脂。
77、少吃多滋味，多吃壞肚皮。
78、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。
79、旱天未到先修塘、疾病未來先預防。
80、七碗輕風生，八碗身輕鬆。
81、衣服常洗換，強如上醫院。
82、常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。
83、白露身不露，寒露腳不露。
