中醫養生節氣諺語

1、吃對蔥和蒜，病痛少一半。

2、多煉一身功，年老少生病。

3、剃頭常洗澡，身體自然好。

4、早起做早操，一天精神好。

5、肥胖變瘦，病弱壯實。

6、不氣不愁，活到白頭。

7、春不減衣，秋不加帽。

8、隨手揉腹一百遍，通和氣血禆神元。

9、肥人多痰，瘦人多火。

10、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

11、日嚥唾液三百口，保你活到九十九。

12、通則不痛，痛則不通。

13、白露身不露，寒露腳不露。

14、常常曬太陽，身體健如鋼。

15、表壯不如裏壯。

16、寧可食無肉，不可飯無湯。

17、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

18、早起做早操、一天精神好。

19、娛樂有制，失制則精疲力竭。

20、飯後一百步，強如上藥鋪。

21、有胃氣則生，無胃氣則死。

22、衣服常洗換，強如上醫院。

23、每天一蘋果，醫生遠離我。

24、三碗氣孔散，四碗發輕汗。

25、邪氣盛則實，精氣奪則虛。

26、有錢難買老來瘦。

27、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

28、八脈麗於肝腎，衝脈麗於陽明。

29、白露切勿露，免得着涼又瀉肚。

30、寡慾精神爽，思多血氣傷。

31、笑口常開，青春常在。

32、小孩不蹦，必定有病。

33、七碗輕風生，八碗身輕鬆。

34、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。

35、軟化血管，血壓降低。

36、腎爲先天之本，脾爲後天之本。

37、白內障眼，恢復光明。

38、飯吃八成飽，到老腸胃好。

39、至虛有盛候，大實有贏狀。

40、小兒純陽、稚陰之體，易虛易實，易寒易熱。

41、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

42、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

43、飯後散步，不進藥鋪。

44、頭爲諸陽之會，四肢爲諸陽之本。

45、九碗臨仙境，十碗似升空。

46、得神者昌，失神者亡。

47、衛生是妙藥，鍛鍊是金丹。

48、飢不暴食、渴不狂飲。

49、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

50、百病從口入，病從虛處發。

51、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。

52、多診識脈，屢用達藥。

53、早起一杯水，清腸又潤胃。

54、感冒是百病之母。

55、更年期症，病情減輕。

56、熱深厥深，熱微厥微。

57、治溼不利小便，非其治也。

58、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

59、寒冬至，狗肉肥。

60、竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

61、一天吃個棗，一生不知老。

62、朝食三片姜，猶如人蔘湯。

63、上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。

64、水停百日生毒，人歇百日生病。

65、飲前洗手，飯後漱口。

66、肺熱葉焦，發爲痿躄。

67、多食一點醋，不用上藥鋪。

68、牙不剔不稀，耳不掏不聾。

69、入廚先洗手，上竈莫多言。

70、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

71、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

72、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

73、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

74、不抽菸、少飲酒、活到九十九。

75、人願長壽安，要減夜來餐。

76、快樂有度，失度則樂極生悲。

77、體弱病欺人，體強人欺病。

78、日撮穀道一百遍，治病消疾又延年。

79、英雄只怕病來磨。

80、通暢兩便，健腎壯肝。

81、消腸理胃，消喘理肺。

82、飯前一碗湯，氣死好藥方。

83、常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。