督促人養生的諺語
1、要活好,心別小;善制怒,壽無數。
2、吃了省錢瓜,害了絞腸癌。
3、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
4、吃飯先喝湯,不用請藥方。
5、早飯要好,午飯要飽,晚飯要少。
6、站如鬆,坐如鐘,臥如弓,行如風。
7、一日三笑,人生難老。
8、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
9、出汗不迎風,跑步莫凹胸。
10、冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。
11、早起做早操、一天精神好。
12、春不減衣,秋不加帽。
13、笑口常開,青春常在。
14、酸多傷脾,苦多傷肺,辣多傷肝,故而清淡。
15、多粥少幹,多湯少餐。瓜菜肉魚,煮熟方食。
16、入廚先洗手,上竈莫多言。
17、核桃山中寶,補腎又健腦。
18、白露身不露,寒露腳不露。
19、多吃芹菜不用問,降低血壓喊的應。
20、五味偏亢,各有所傷:鹹多傷心。甜多傷腎。
21、朝食三片姜,猶如人蔘湯。
22、體內清如水,體表顏如玉,疏通肝膽能美容。
23、牙不剔不稀,耳不掏不聾。
24、冬不蒙首,春不露背。
25、小小黃瓜是個寶,美容減肥少不了。
26、細嚼慢嚥,分泌唾液,飲之不言,食之不語。
27、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
28、若要百病不生,常帶飢餓三分。
29、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。
30、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
31、少吃多滋味,多吃壞肚皮。
32、蒼蠅嗡嗡叫,疾病快來到。
33、冬令進補莫過量,合理膳食重營養。
34、藥補食補,不如心補。
35、褲帶越長,壽命越短。
36、食慾數而少,不欲頓而多。
37、先睡心,後睡眼。
38、一日兩蘋果,毛病繞道過。
39、不氣不愁,活到白頭。
40、老人過好嚴冬關,五福降臨壽無疆。
41、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
42、魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。
43、飯吃八成飽,到老腸胃好。
44、早起做早操,一天精神好。
45、哭一哭,解千愁。
46、冬吃生薑,不怕風霜。
47、睡覺不矇頭,清晨郊外走。
48、運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。
49、正氣存內,邪不可幹,避其毒氣。
50、練功容,而守功難。
51、預防腸胃病,飲食要乾淨。
52、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
53、常開窗,透陽光;通空氣,保健康。
54、飯養人,歌養心。
55、飯後百步走,活到九十九。
56、吃麪多喝湯,免得開藥方。
57、一勤生百巧,一懶生百病。
58、冬吃蘿蔔和蔥姜,不用醫生開藥方。
59、人怕不動,腦怕不用。
60、大蔥蘸醬,越吃越胖。
61、飢不暴食、渴不狂飲。
62、不要虛胖,但求實壯。
63、冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。
64、食能以時,身必無災。
65、飲前洗手,飯後漱口。
66、走路使你童顏常駐,運動使你青春永駐。
67、三天不吃青,兩眼冒金星。
68、飯前一碗湯,氣死好藥方。
69、不抽菸.少飲酒、活到九十九。
70、要想人長壽,多吃豆腐少吃肉。
71、吃得慌,咽的忙,傷了胃口害了腸。
72、不登高山,不見平地。不經鍛鍊,不會堅強。
73、腸胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。
74、百病從口入,病從虛處發。
75、人願長壽安,要減夜來餐。
76、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
77、白露切勿露,免得着涼又瀉肚。
78、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
79、笑一笑,十年少。
80、飯後散步,不進藥鋪。
81、起居作息順天時,老人早寢晚起牀。
82、冬有生薑,不怕風霜。
83、晨吃三片姜,如喝人蔘湯。
84、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
85、刀閒易生鏽,人閒易生病。
86、要得腿不廢,走路往後退。