長壽諺語

1、粗茶淡飯，吃成肉蛋。

2、要健腦，把繩跳。

3、儘量少喝酒，病魔繞道走。

4、家裏備姜，小病不慌。

5、吃好喝好，不如睡好。

6、蘿蔔上市，郎中下鄉。

7、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

8、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

9、食飲有節，起居有常。

10、中午睡一覺，猶如撿個寶。

11、走遍天下娘好，吃盡百味鹽好。

12、早茶助精神，晚茶導不眠。

13、粥里加銀耳，食了手不麻。

14、人要自安，少吃夜餐。

15、白水沏茶喝，能活一百多。

16、腹空食最香，口渴水最甜。

17、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

18、吃了胡蘿蔔，百病化烏有。

19、蠶豆壯筋骨，蘿蔔保平安。

20、早晨一杯水，老來不後悔。

21、每日三粒棗，活到八十不顯老。

22、寧可食無肉，不可飯無湯。

23、一日兩蘋果，毛病繞道過。

24、汗水沒幹，冷水莫沾。

25、情急百病生，情舒百病除。

26、蘿蔔蘿蔔，生克熟補。

27、吃八分飽，睡十分夠。

28、未飢先食，稍飽即止。

29、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。

30、八成飽健身，十成飽傷身。

31、大蔥蘸醬，越吃越胖。

32、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

33、大蒜純治腸胃病，黃瓜減肥當功勞。

34、吃不言，睡不語。

35、一日三棗，長生不老。

36、笑一笑，十年少。

37、勤人活路多，懶人瞌睡多。

38、早睡又早起，能活大年紀。

39、一頓吃傷，十頓喝湯。

40、吃了十月茄，餓死郎中爺。

41、清晨一壺茶，不用找醫家。

42、四季吃生薑，百病一掃光。

43、朝食三片姜，猶如人蔘湯。

44、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

45、要想身體好，每天起個早。

46、夏天吃西瓜，中藥不用抓。

47、睡前熱水洗洗腳，勝似吃副好補藥。

48、少吃多得味，多吃活受罪。

49、生冷不入口，防病保長壽。

50、菜飯易清淡，少鹽少病患。

51、一夜不宿，如服一毒。

52、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

53、精米白麪，吃成瘦杆。

54、藥補食補，不如心補。

55、十月火旺旺，多喝芥菜湯。

56、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

57、早起早睡，長命百歲。

58、寧可遲些吃熟飯，不要圖快吃夾生。

59、不抽菸，少飲酒，活到九十九。

60、常吃素，好養肚。

61、飯後百步走，活到九十九。

62、要得身體好，常把澡兒泡。

63、多練多乖，不練就呆。

64、粥里加白菜，多食不虛弱。

65、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

66、少吃容易消，多吃必糟糕。

67、飯後一支菸，害處大無邊。

68、大蒜是個寶，常吃身體好。

69、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

70、貪圖涼快吃冷飯，壞了腸胃把病患。

71、開水多喝，強似吃藥。

72、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

73、吃飯不能過飽，喝茶不能太少。

74、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

75、男子多吃薑，勝飲人蔘湯。

76、睡多容易病，少睡亦傷身。

77、哭一哭，解千愁。

78、話多不值錢，吃多不香甜。

79、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

80、飲了空腹茶，疾病身上爬。

81、只要肚兒飽，啥活都能搞。

82、一日數棗，長生難老。

83、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

84、早起一刻鐘，健康益無窮。

85、經常不眠，少活十年。

86、青菜豆腐湯，勝過人蔘湯。