對抗抱怨情緒：別讓抱怨毀了你的人生
對抗抱怨情緒：別讓抱怨毀了你的人生
抱怨對於我們每個人來講，其實是一種常態，雖然我們自己心裏都清楚，抱怨並不能改變任何事情的走向，可偏偏會情不自禁地任這種負面情緒蔓延。長輩們經常會叮囑我們說：“心裏有什麼委屈，說出來就好了。”實際上，這種做法並不能給我們帶來任何正能量。就如同當年的阿慶嫂，當她一遍遍地重複着“我真傻”時，一開始，人們還都爲她的遭遇灑下一把同情的淚水；時間久了，卻導致她身邊再無一個肯駐留聽她沒完沒了抱怨的人。而她自己也因爲頻頻抱怨，反而將心靈禁錮在了這種不良情緒中，造成她終日瘋瘋癲癲，生活難以爲繼。
美國史上最著名的心靈導師之一威爾·鮑溫曾經發起了一項“不抱怨”的活動，他讓每位參加者手腕上佩戴一個紫色的手環，只要察覺到自己開始抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，哪隻手可以帶足二十一天，就表示你基本上遏制住了抱怨情緒。
活動開始之際，誰都以爲這是很容易做到的事情，然而，試驗結果告訴大家，想要在將近一個月的時間裏，不讓抱怨情緒出現，其實是很難做到的事。
也許有人會說，我抱怨一下，發發牢騷，沒看出來它是多麼了不得的事，這是純屬於私人的表達方式。話雖如此，然而，有句俗語說得好：“說者無意，聽者有心。”當我們不能適度地控制這種情緒，而只是圖得嘴上的一時痛快，也許，在以後的日子裏，它將會爲我們的人生埋下隱藏的禍根。
早期的蔡元培在中國的教育領域算是有着傑出貢獻的人，而魯迅作爲蔡元培的同鄉，則一早就被蔡元培熟悉和賞識。魯迅的耿直與倔強是衆人皆知的，他不肯與人虛與委蛇的真性情使得很少有人能真心與他接近。不過，這世上，真心賞識魯迅這種剛正不阿性格的人還是大有人在的，蔡元培就算其中一個。
蔡元培對於魯迅的敬重就如同他在魯迅追悼會上的致辭：“我們要使魯迅先生的精神永遠不死，必須擔負起繼續發揚他精神的責任來。我們要踏着前驅的血跡，建造歷史的塔尖。”由此可見，魯迅在蔡元培心目中的分量。
魯迅和夫人許廣平在新婚之初，當時他沒有一個穩定的職業，原本他想賣稿爲生；然而，畢竟寫稿不是固定職業，很難預料到下個月會進賬多少，而當時魯迅還有老母親需要奉養，日子難免有些過得捉襟見肘。剛巧蔡元培通過朋友牽線，爲魯迅謀求了一份穩定的工作，工資尚可，從此，魯迅覺得蔡元培也算是一個做事比較靠譜的人。
十幾年後，蔡元培成爲大學院的院長，當年的大學院等同於現在的教育部，而魯迅則再次失業。於是，蔡元培準備讓魯迅擔任特約撰述員一職，並且許以不必坐班、薪酬高達三千塊的諾言。當時的三千塊確實不是小數目，就算是魯迅如此驕傲之人，聽到後也覺得心頭暗喜[]。可沒想到，事情居然沒有了下文，這難免讓魯迅心頭火起，於是，他開始對蔡元培頗多抱怨。一開始，魯迅只是對一個好友抱怨了此事，隨着時間的推移，希望也越來越渺茫。正值一位朋友問詢，魯迅將此事狠狠地抱怨了一通，言辭間頗爲鋒利。沒想到，這件事情輾轉傳到了蔡元培耳中。好在蔡元培憑藉着對魯迅的瞭解，並不以爲意，過後不久，蔡元培的聘書送到了魯迅手中，魯迅因此得到了一份美差。魯迅深深爲自己的抱怨感到汗顏，如果因爲抱怨而失去這份工作，那魯迅的人生之路豈不是有可能因此而改寫。
相信每個人看到上述實例，都會爲魯迅捏一把汗，說聲好險。但是也許有人會理解爲，魯迅同樣也在抱怨，可他並沒有影響自己的人生啊。這種事情絕對是有先決條件爲基礎的，魯迅一直是有名的說話不留情面，這是人盡皆知的事情；而蔡元培對他的賞識也不是一朝一夕，如此，纔將原本尷尬的抱怨的故事演變爲一段佳話。
有的時候，摧毀我們的不是外在的壓力，而是我們自己不肯走出不良情緒的怪圈。而抱怨則是壞情緒中看起來最微小、實則最傷人的一種發泄方式。那些優秀的人深知抱怨情緒的危害，因此一旦情緒波動時，他們都會格外重視。
（1）每個人都有紫手環
每當想要抱怨之際，不妨想象自己的手腕上也帶着一枚紫手環，用來鞭策和鼓勵自己，不要將這種不良情緒輕易地釋放，因爲你不是魯迅，而這世上也不會出現同樣的蔡元培。
也許有人會講，我又不是神經病，不是憑空坐在那裏抱怨，肯定是我遇到自己難以接受或者違背了自己意願的事情，才大放厥詞。雖然這種心理是正常的，這種做法也是常人經常使用的。但是，捫心自問，抱怨過後，我們是不是還要重新梳理引起你抱怨的事件？你的抱怨除了耽誤了時間，影響了情緒，並沒有一絲一毫的正面作用。
（2）小心抱怨的多米諾骨牌倒塌
抱怨情緒就如同多米諾骨牌，雖說不至於禍從口出那麼嚴重，然而，它引起的一連串的不良反應堪比“蝴蝶效應”。當我們以爲說過就算，開始新的篇章之時，其實我們的內心已經開始計較，出現了不平衡的感受。如果作爲一個成年人，不能很好地調控內心的情緒，那麼，我們無論做什麼，成功的概率都不會很大，這也就是抱怨對我們人生的最殘酷的影響。
美國有一句諺語非常值得我們借鑑，它說：“當我們面對不如意時，請先把嘴巴閉上。”實際上，它正是在提醒我們，承受生命中不能承受之重，與其用抱怨來毀壞未知的人生，不如將抱怨情緒轉化爲行動，去改寫人生。
