如何克服軟弱的性格
如何克服軟弱的性格
現實生活中，有不少人被軟弱的人格特徵所困擾，心靈陷於痛苦之中。怎樣戰勝軟弱呢？心理學家提供的對策是：
（1）重塑性格
任何人都可以養成堅強的性格，不過軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格的確很困難。但是，內向型堅強性格卻是可以鍛煉出來的。內向型堅強性格有3個特點：不鋒芒畢露但有韌性、不熱情奔放但有主見、不強詞奪理但能堅持正確意見。
（2）堅持自己
弗蘭克林在1951年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到“強人”的責難，竟承認這個發現是錯誤的。後來有兩位科學家於1953年重新發現了這一結構，並獲得了諾貝爾獎。
由於不敢堅持自己的見解，將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓給了別人，多麼可惜！戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛揚跋扈的所謂“強人”的時候。
（3）敢於反擊
首先是學會發怒。軟弱的人多沒有當衆發脾氣的體驗而習慣於沉默忍受。堅持自己，就要敢於適時發怒，這可以逐漸學起。你可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員爲對象，準備好“臺詞”：“這樣對待顧客，太不像話，豈有此理！”說罷，揚長而去。
（4）直接反駁
軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣於妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁，不做妥協。
（5）行爲武裝
心理學也認爲改善行爲可以改善心理素質。如果你軟弱，就從行爲上這樣武裝自己：
①遇見你有點害怕的人，不要繞道而走，徑直迎着對方走過去；
②身體站直，挺起胸膛與對方講話；
③講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻樑；
④聲音洪亮，如果對方聲音超過了你，就突然把聲音變輕；
⑤保持對話時的沉默間隔，不要急不可耐；
⑥不輕易用“對不起”之類的話。
這樣強化了自己的行爲，你就會感到自己逐漸變得堅強膽壯了。
