飲食健康的諺語

1、白菜蘿蔔湯，益壽又健康。

2、大蒜是個寶，常吃身體好。

3、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

4、吃了胡蘿蔔，百病化烏有。

5、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

6、病從口入，禍從口出。

7、一天吃個棗，容顏不易老。

8、好菜不過食，美灑不過量。

9、清退高熱症，煮粥加蘆根。

10、少吃多得味，多吃活受罪。

11、一日兩蘋果，毛病繞道過。

12、藥補食補，不如心補。

13、飯後走一走，能活九十九。

14、佳餚美味貴有節，每餐定時又定量。

15、幹活細心，吃喝當心。

16、食不厭精，劊不厭細。

17、蘋果每日啖，不用去醫院。

18、吃要有所節制，飲需適可而止。

19、貪吃又貪睡，添病又減歲。

20、心虛氣不足，桂圓米煮粥。

21、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

22、粥里加白菜，多食不虛弱。

23、飯前一口湯，勝過良藥方。

24、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

25、飯吃八成飽，老來胃腸好。

26、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

27、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

28、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

29、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

30、一日一棗，長生不老。

31、常吃素，好養肚。

32、早上喝鹽湯，勝喝人蔘湯。

33、寧可食無肉，不可飯無湯。

34、飯前喝湯，苗條健康。

35、蔥是和事老，做菜不可少。

36、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

37、治理血小板，花生衣煮飯。

38、多吃不如細嚼。

39、晚上吃少，飲食節制身體好。

40、人願長壽安，要減夜來餐。

41、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

42、藥補不如食補。

43、血壓高發昏，胡羅卜粥靈。

44、甜言奪志，甜食壞齒。

45、能忌菸和酒，活到九十九。

46、心虛氣不足，粥內加桂圓。

47、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

48、氣短體虛弱，煮粥加山藥。

49、若想長壽安，須減夜來餐。

50、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

51、吃麪多喝湯，免得開藥方。

52、有淚盡情流，疾病自然愈。

53、飯後百步走，活到九十九。

54、多食一點姜，不用開藥方。

55、常吃蘿蔔菜，啥病也不害。

56、飲食講科學，金秋好生活。

57、早吃好，午吃飽，晚吃少。

58、狗肉滾三滾，神仙站不穩。

59、寧可無肉，不可無豆。

60、欲得長生，腸中常清。

61、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。

62、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

63、民以食爲天，食以味爲先。

64、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

65、夏令防中暑，荷葉同粥煮。

66、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

67、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

68、飯前一碗湯，不用進藥房。

69、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

70、先睡心，後睡眼。

71、口渴心煩燥，粥加獼猴桃。

72、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

73、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

74、豆腐配海帶，常吃保健康。

75、飯後散步，不進藥鋪。

76、吃米帶點糠，助你身健康。